牛奶炒蛋清 美味營養組合
原料:牛奶、蛋清、料酒、生粉、胡椒粉、鹽混合
做法:將蛋清和牛奶融合,稍微攪拌一下,放入鹽、胡椒粉。
調上適量的水淀粉,加入蛋清中,輕輕攪拌,注意動作一定要輕。
油燒熱后把火關掉,讓油經過燒熟后再冷卻,等放入蛋液不再起泡,就可以炒鮮奶了。
將整完蛋液倒入,用鏟子輕推混合液,直到凝固。
將結成塊的牛奶蛋清盛出,瀝干油即可裝盤了。
做法:將蛋清和牛奶融合,稍微攪拌一下,放入鹽、胡椒粉。
調上適量的水淀粉,加入蛋清中,輕輕攪拌,注意動作一定要輕。
油燒熱后把火關掉,讓油經過燒熟后再冷卻,等放入蛋液不再起泡,就可以炒鮮奶了。
將整完蛋液倒入,用鏟子輕推混合液,直到凝固。
將結成塊的牛奶蛋清盛出,瀝干油即可裝盤了。
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