冬瓜、香橙汁蒸鴨 生津止渴
【原 料】 冬瓜500克,鴨子1500克,橙汁1000克,蔥片10克,姜片10克,料酒15克,精鹽5克,雞蛋50克,淀粉10克,胡椒面2克,植物油(油食品)50克。
【制 法】 將鴨子去骨洗凈剁成小塊,加鹽、胡椒面、料酒、雞蛋、淀粉、油,用手抓勻,過溫油滑熟。把橙汁倒入鍋內再倒入滑熟的鴨塊,加入蔥、姜、料酒、鹽煮90分鐘。把冬瓜去皮、去瓤洗凈,裝入煮好的鴨塊,灌上橙汁上鍋蒸30分鐘即可。
【營養成分】 含蛋白質(蛋白質食品)85克,脂肪63.2克,碳水化合物262克,熱量1957.2千卡,鈣(鈣食品)118毫克,磷1178毫克,鐵(鐵食品)29.1毫克,鋅2.1毫克,食物纖維2.6克,硒9.8微克,視黃醇17.5克,維生素(維生素食品)E19.3毫克,維生素B12.1毫克,維生素B24.9毫克,維生素PP17.8毫克,維生素C125毫克。
【保健(保健食品)功效】 生津止渴,祛燥熱、暑熱。治高血壓(血壓食品)、心肌梗塞。能通絡化痰、理氣、消滯。治小兒傷食、傷乳、腹脹肚痛、發熱胃寒、嘔吐泄瀉、不思飲食、痰多、夜啼。
【制 法】 將鴨子去骨洗凈剁成小塊,加鹽、胡椒面、料酒、雞蛋、淀粉、油,用手抓勻,過溫油滑熟。把橙汁倒入鍋內再倒入滑熟的鴨塊,加入蔥、姜、料酒、鹽煮90分鐘。把冬瓜去皮、去瓤洗凈,裝入煮好的鴨塊,灌上橙汁上鍋蒸30分鐘即可。
【營養成分】 含蛋白質(蛋白質食品)85克,脂肪63.2克,碳水化合物262克,熱量1957.2千卡,鈣(鈣食品)118毫克,磷1178毫克,鐵(鐵食品)29.1毫克,鋅2.1毫克,食物纖維2.6克,硒9.8微克,視黃醇17.5克,維生素(維生素食品)E19.3毫克,維生素B12.1毫克,維生素B24.9毫克,維生素PP17.8毫克,維生素C125毫克。
【保健(保健食品)功效】 生津止渴,祛燥熱、暑熱。治高血壓(血壓食品)、心肌梗塞。能通絡化痰、理氣、消滯。治小兒傷食、傷乳、腹脹肚痛、發熱胃寒、嘔吐泄瀉、不思飲食、痰多、夜啼。
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