清蒸柚子蒜香骨的做法
近年來,女性越來越注重身材的線條,但凡與減肥扯得上關系的水果食品,必定都會走俏。而柚子,正是近年來廣受女性歡迎的一種水果,韓國的柚子蜜更被視為女性的塑身佳品。秋冬正是柚子大量上市的季節,識飲識食的廣州人,自然會物盡其用。
小璐是純正廣州人,小時候常見媽媽用柚子皮入菜,而今天她亦有樣學樣,用新鮮柚子皮做了一道清蒸柚子蒜香骨。小璐說,柚子皮不僅可以降低菜的脂肪含量,還能起到化解油膩的作用,而且味道還格外香。
小璐還提醒大家說,新鮮柚子皮能下菜,而曬干了的柚子則有驅蟲的作用。把曬干了的柚子皮裝入紗布,放在衣柜中當驅蟲劑使用,經濟又環保,比樟腦丸還好用呢。
烹制材料(2~3人份)
材料:新鮮柚子(1只)、排骨(半斤)、生姜、蒜蓉(適量)、朝天椒(少量)
調料:料酒(少量)、鹽(1湯匙)、麻油(1湯匙)、海天海鮮醬油(3湯匙)
1、柚子小心剝皮,切成均勻幾塊,待用。
2、燒開半鍋水,將排骨放入鍋內汆水,用鹽和料酒、麻油以及醬油腌半個小時。
3、把姜、蒜、朝天椒洗凈,姜切成片,蒜切成粒,朝天椒切成辣椒圈備用。
4、將柚子皮在碟上排成花瓣狀,排骨置于上,把姜蒜末以及辣椒圈放在排骨上。
小璐是純正廣州人,小時候常見媽媽用柚子皮入菜,而今天她亦有樣學樣,用新鮮柚子皮做了一道清蒸柚子蒜香骨。小璐說,柚子皮不僅可以降低菜的脂肪含量,還能起到化解油膩的作用,而且味道還格外香。
小璐還提醒大家說,新鮮柚子皮能下菜,而曬干了的柚子則有驅蟲的作用。把曬干了的柚子皮裝入紗布,放在衣柜中當驅蟲劑使用,經濟又環保,比樟腦丸還好用呢。
烹制材料(2~3人份)
材料:新鮮柚子(1只)、排骨(半斤)、生姜、蒜蓉(適量)、朝天椒(少量)
調料:料酒(少量)、鹽(1湯匙)、麻油(1湯匙)、海天海鮮醬油(3湯匙)
1、柚子小心剝皮,切成均勻幾塊,待用。
2、燒開半鍋水,將排骨放入鍋內汆水,用鹽和料酒、麻油以及醬油腌半個小時。
3、把姜、蒜、朝天椒洗凈,姜切成片,蒜切成粒,朝天椒切成辣椒圈備用。
4、將柚子皮在碟上排成花瓣狀,排骨置于上,把姜蒜末以及辣椒圈放在排骨上。
相關文章
-
煮粥時用高壓鍋好嗎煮粥應該怎么煮更好?粥,雖然看似簡單又清淡,但是若仔細烹飪,健康飲食也可以吸收一定的營養。要保證煮粥時充分地保留其營養,
-
哪些吃法導致食物營養流失在我們的生活中是需要謹防小偷和竊賊的,因為這些人會讓我們的財務受到損失,身體受到傷害。但是有時候我們身邊的一些營養上的竊
-
一次性筷子應該怎么識別正規的一次性筷子所用的原料都是質地比較好的木材,無須經特殊加工。很多人介意一次性筷子會對健康不利,下面就為大家介紹一下一
-
用微波爐加熱幾種食物應謹慎微波爐是一種用微波加熱食品的現代化烹調灶具,它利用電磁波原理來進行加熱,不但能夠快速加熱,而且能夠很大程度上地保存營養素
-
哪些食物不能用保鮮膜目前,用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見,并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋,保住食物的美味,為料理