益氣養血：黃芪烏雞湯
黃芪烏雞湯益氣養血， 調經止痛，對虛癥痛經有輔助治療作用，宜月經前3日前食用。
材料：黃芪100克、烏雞1只、生姜3片。
烹制：黃芪稍浸泡;烏雞宰洗凈。把黃芪納入雞腔內，用牙簽扎緊，一起與生姜下瓦煲，加水，武火滾沸后改文火煲約1個半小時，下鹽便可。可為一人5日量，于經前3日開始進飲。
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