健康慢生活就喝土豆韭蔥湯
慢生活并非慵懶和散漫,是一種回歸自然、輕松和諧的意境,是一種健康的心態,拋開紛紛擾擾的快節奏生活,宅在家煮上一鍋美湯,好好地犒勞自己一番,慢生活貴在這份自在。
難易程度:簡單
總耗時:30分鐘
實際操作時間:30分鐘
制作量:8杯
所需材料:
2勺無鹽黃油
2杯韭蔥,切碎
4杯土豆,去皮,切片
1勺鹽
1勺百里香葉
2大杯低鹽蔬菜湯
3杯水
1/3杯重奶油
步驟:
1)用中火在鍋中融化黃油,當開始起跑時,放入2杯韭蔥,適量的黑胡椒粉,翻炒一下,約5分鐘。
2)再放入土豆,1勺鹽,百里香葉,翻炒至變軟,約2分鐘。
3)開到大火,倒入蔬菜湯和3杯水,煮沸后開小火慢煮,直到土豆變軟,約10分鐘。
4)把煮好的湯倒入攪拌機中粉碎至順滑,再把湯倒回鍋里,中火加熱。倒入1/3杯奶油和適量胡椒粉,煮約3分鐘即可。
相關文章
-
煮粥時用高壓鍋好嗎煮粥應該怎么煮更好?粥,雖然看似簡單又清淡,但是若仔細烹飪,健康飲食也可以吸收一定的營養。要保證煮粥時充分地保留其營養,
-
哪些吃法導致食物營養流失在我們的生活中是需要謹防小偷和竊賊的,因為這些人會讓我們的財務受到損失,身體受到傷害。但是有時候我們身邊的一些營養上的竊
-
一次性筷子應該怎么識別正規的一次性筷子所用的原料都是質地比較好的木材,無須經特殊加工。很多人介意一次性筷子會對健康不利,下面就為大家介紹一下一
-
用微波爐加熱幾種食物應謹慎微波爐是一種用微波加熱食品的現代化烹調灶具,它利用電磁波原理來進行加熱,不但能夠快速加熱,而且能夠很大程度上地保存營養素
-
哪些食物不能用保鮮膜目前,用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見,并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋,保住食物的美味,為料理