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冬瓜排骨湯怎么做更好呢?

冬瓜排骨湯怎么做更好呢?

冬瓜排骨湯是一道很家常的菜,受到很多人的喜愛,也很有營養。那么你知道冬瓜排骨湯怎么做更好嗎?今天,我們來介紹一下這道冬瓜排骨湯的做法。注意看細節哦!不是說細節決定成敗嗎。其實,做菜本身就是個細致活兒。

我們先聊聊冬瓜的營養價值吧。冬瓜味甘、性涼、清淡,是一種藥用食用兼備的健康蔬菜,它的功效很多,具有化痰止渴、利尿消腫、清熱解暑、美容養顏、降血糖降血脂等。另外,非常適合維生素C缺乏者食用。對治療脫肛、痔瘡、面斑、脹滿、腳氣、痰熱咳喘等也有療效。適合癌癥、肝硬化腹水、糖尿病腎病、高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖、動脈硬化等患者食用。健康飲食專家提示我們說,冬瓜的屬性寒涼,陽虛肢冷、久病滑泄、腎臟虛寒、脾胃虛弱的人不宜食用。

看好了,冬瓜排骨湯的做法是這樣的:

一、將買回的排骨洗凈后,放入鍋中,加入清水大火燒開后,把排骨撈出用溫水洗凈血沫后備用。看看這篇人氣頗高的自制豬皮凍的文章吧。

二、將冬瓜去皮去瓤,切成塊狀備用。

三、將鍋中加入清水,大火燒開后轉小火,加入排骨,料酒、八角、蔥段、姜片、少許生抽。

四、鍋中的排骨九成熟時,加入切好塊的冬瓜,大火燒開后再轉入小火,待冬瓜熟透時,加入少許鹽、雞精后起鍋裝入碗中,這道冬瓜排骨湯就做好了。

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