繽紛爽口小菜解救你的胃——脆拌蘿卜條
這段時間年菜的大魚大肉吃膩了吧?用一道清新爽口的無油涼拌小菜解救你被膩壞的胃吧。
用各種顏色的蘿卜做個涼拌小菜,好吃又好看,也是我家很受歡迎的常備小菜。
蘿卜條如果直接涼拌會出很多水,口感軟乎乎的味道也很淡。在拌之前最好多一個腌制脫水的步驟,脫水后的蘿卜看上去沒那么水靈了,但口感卻變得脆生生的而且蘿卜的清香味十足。
我這個拌蘿卜條是完全無油版的,也可以把干鍋炒花椒辣椒變成油爆,有油的更香,無油的更爽口,看個人喜歡吧。
脫水后的蘿卜條看上去沒那么水靈了,口感很脆。
主材:青蘿卜、白蘿卜、心里美蘿卜
配料:花椒、辣椒
調味料:鹽、糖、香醋
1、三種蘿卜洗凈,刮去薄薄一層外皮,兩頭各切掉一片。
2、切成條,去皮單獨泡或者不去皮都行。
3、加入薄薄一層鹽,拌勻腌1小時以上,中間攪拌一到兩次。
4、涼鍋放入花椒小火慢慢炒香,再放干辣椒炒出香味,盛出晾涼。
5、腌出來的水倒掉不要。
6、密封玻璃盒中放少許鹽、糖、晾涼的花椒和辣椒,加適量香醋。
7、加入脫水后的蘿卜條,拌勻即可食用。密封放冰箱冷藏24小時以上更好吃,中間要翻動一到兩次腌制更均勻。下圖中是另外一次專門腌的蘿卜皮,特別爽口。
貼士:1、第四步干鍋炒花椒和辣椒可以換成油爆,油爆的更香,無油的更清爽。
2、拌好后可以直接吃,但放時間長點更入味。
3、有時候做其它蘿卜菜,可以把蘿卜皮削下來這樣拌著吃特別爽脆。
相關文章
-
煮粥時用高壓鍋好嗎煮粥應該怎么煮更好?粥,雖然看似簡單又清淡,但是若仔細烹飪,健康飲食也可以吸收一定的營養。要保證煮粥時充分地保留其營養,
-
哪些吃法導致食物營養流失在我們的生活中是需要謹防小偷和竊賊的,因為這些人會讓我們的財務受到損失,身體受到傷害。但是有時候我們身邊的一些營養上的竊
-
一次性筷子應該怎么識別正規的一次性筷子所用的原料都是質地比較好的木材,無須經特殊加工。很多人介意一次性筷子會對健康不利,下面就為大家介紹一下一
-
用微波爐加熱幾種食物應謹慎微波爐是一種用微波加熱食品的現代化烹調灶具,它利用電磁波原理來進行加熱,不但能夠快速加熱,而且能夠很大程度上地保存營養素
-
哪些食物不能用保鮮膜目前,用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見,并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋,保住食物的美味,為料理