濃郁鮮美+營養豐富 老鴨粉絲湯
談到老鴨粉絲湯,很多人都垂涎三尺。那么這道家常菜是如何做的呢?鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、維生素C、維生素E,同時鈣,鎂,鐵,硒等礦物質豐富。有健脾開胃的功效,兒童適當補充對身體發育是有一定幫助的。
熬老鴨湯:用農家散養老鴨,斬件洗凈,可參考老鴨高湯的傳統工藝與中藥配比秘方,也可以添加一些時令食材。將鴨肉塊放入大湯煲鍋中后,大火煮開10分鐘,再加入鮮甜的春筍,最后小火慢慢的煲2-3小時,直到鴨肉骨架散開肉爛為止。將高湯1000毫升盛出備用。
主要食材:鴨血200克,鴨腸100克,鴨胗兩個,油豆腐50克,粉絲一把,蔥段,姜絲,香菜適量。高湯一碗。
調料:香醋,胡椒粉,生抽。
做法:
1.先將鴨血切成1.5厘米小塊,放入鹽水中浸泡片刻;鴨胗切花刀,鴨腸將里面的油脂刮干凈,加適量鹽揉洗干凈,放入水中汆燙,鴨腸卷起就馬上撈出。
2.鍋入油,將蔥段,姜絲爆香,加入高湯一碗煮沸,先將鴨胗放入。
3.接著放入泡發的粉絲,小油豆腐。
4.煮滾后將燙好的鴨腸放入。
5.鴨血很易熟,放入煮開2分鐘就可關火盛入湯碗里,加入鹽,生抽,香醋,香菜,胡椒粉,辣油即可。
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