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不同方法腌制大白菜 美味又營(yíng)養(yǎng)

不同方法腌制大白菜 美味又營(yíng)養(yǎng)

大白菜是冬季人們餐桌上的主要蔬菜,如:醋溜白菜、清炒白菜、火鍋等等,但是腌制大白菜也是很好吃的,腌制大白菜可以根據(jù)自己的口味來(lái),酸、咸、辣自己選擇,其實(shí)腌制大白菜是非常簡(jiǎn)單的,不僅吃起來(lái)很爽口而且還很營(yíng)養(yǎng),也是去油膩的佳品。

腌制大白菜的方法如下:

1、咸白菜:先將白菜洗凈,切去菜根,剝?nèi)ダ先~,若是2斤以下的小顆菜,可以整顆腌制。把大顆菜縱切成兩瓣或四瓣,晴天晾曬半天,散熱后入缸。鋪一層菜撒一層鹽,滿缸后用石頭壓緊,使其發(fā)酵,發(fā)酵后的白菜能冒泡腌出水分來(lái),一般15天左右便可食用了。

2、酸白菜:先將白菜洗凈,切去菜根,剝?nèi)ダ先~,若是2斤以下的小顆菜,可以整顆腌制。把大顆菜縱切成兩瓣或四瓣。將菜在開水中熱燙1分鐘左右,撈出后放入涼水中冷卻。然后取出并層層交錯(cuò)地排列在腌缸內(nèi),壓以重石,灌入清水,使水面淹沒(méi)原料約1厘米左右。為促進(jìn)發(fā)酵,可加入少量米湯。腌制時(shí)間隨外界溫度高低不同,溫度高腌制時(shí)間縮短,直到缸內(nèi)有較濃酸味時(shí)即成。

3、辣白菜:將白菜剝?nèi)ダ先~,洗凈,切成兩瓣,放在鹽水里浸泡兩天,撈出曬干水分。然后將辣椒、大蒜、姜等熬成辣汁,抹在白菜夾層里,辣汁放入量視口味而定。然后裝入小口壇里,嚴(yán)封壇口埋入地下,周圍用草墊好,地面留出20%,用草蓋嚴(yán),20天后就可品嘗了。

4、咸辣白菜:切成片晾曬半天,散熱后入缸。鋪一層菜撒一層鹽,滿缸后用石頭壓緊,使其發(fā)酵,一般要15天左右。發(fā)酵后的白菜,用缸內(nèi)菜汁洗凈,切成3厘米寬、6厘米長(zhǎng)的條狀。然后把紅辣椒粉、花椒油、甘草粉適量混合在一起,拌入白菜,裝入缸內(nèi)。入缸時(shí)要一層一層搗實(shí),經(jīng)過(guò)12小時(shí),酸氣向外擴(kuò)散時(shí),封嚴(yán)缸口,10天后即成。

腌制大白菜一般都是東北人比較喜歡,最近幾年來(lái),很多人都喜歡吃腌制的白菜,為了自己和家人的健康,很多人都喜歡自己腌制,明白了腌制的方法就不用再發(fā)愁味道不好吃了,根據(jù)家人的口味去腌制,全家人都會(huì)很喜歡的。

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