冬季的家常養生湯 番茄南瓜疙瘩湯
在冬天,炒幾個小菜,配一碗鮮香無比的養生湯是一件特別享受的事,而且對于身體健康也是很有好處的。那么冬天喝什么湯好呢?小編給大家推薦番茄南瓜疙瘩湯,番茄有美容養顏的功效,而南瓜也有很高的滋補價值,配上疙瘩,口感豐富,色澤搭配恰當好處。那么這個湯該怎么做呢?下面小編就為大家介紹一下:
食材準備:
主料:南瓜230g、西紅柿1個、面粉80g
輔料:雞蛋2個、
調料:大蔥1節、香蔥2棵、植物油10ml、鹽2g、胡椒粉少許、生抽半勺、醋少許、香油適量、水50g
具體操作:
1、把南瓜削去皮,洗干凈切成塊;大蔥洗凈切段
2、番茄用開水燙一下,撕去外皮,切成塊;香蔥切段
3、炒鍋放植物油燒熱爆香大蔥,然后把南瓜塊放進去稍稍翻炒
4、把熗好的南瓜倒進湯鍋內,大火燒開后把番茄也放進去
5、面粉放盆里,慢慢的加水,邊加水邊攪拌成顆粒狀的小疙瘩;然后把攪拌好的面疙瘩放進湯鍋里
6、雞蛋打碗里攪散,香蔥、鹽、胡椒粉、生抽、醋一塊倒進一個碗里,兌成汁
7、湯鍋再次燒開后把雞蛋液淋進鍋里,用筷子慢慢的滑動它使之成為薄薄的蛋花;然后把兌好碗汁倒進去關火即可
以上就是小編為大家介紹的番茄南瓜疙瘩湯的做法,只要按照步驟一一去做一定能做出美味的湯品了。此湯的一個重要環節就是攪疙瘩,需要有耐心,慢慢添水,才能做出均勻顆粒的疙瘩。
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