《每日菜譜》是尋醫問藥網飲食頻道為滿足廣大受眾的需求，結合季節特點與傳統中醫食療養生知識，推出的一檔美食菜譜欄目。欄目每周一至周五將會推出一款簡單家常菜譜的菜品以供網友學習參考。近日，糖粥藕西施爆紅網絡，不少人慕名前去品嘗她做的美食，那糖粥藕具體怎么做？今天我們就為大家推薦的是糖粥藕。

今日主題：糖粥藕

需要食材:

圓粒糯米、藕、枸杞、紅糖

做法步驟：

1、糯米淘洗干凈。藕去掉藕節，刮去外皮，洗凈，瀝去水分，切成段。枸杞用溫水泡發。

2、鍋中放入適量水，大火燒開，然后放入淘好的糯米和切好的藕段持續滾煮10分鐘。

3、轉小火繼續煮40分鐘，加入泡發的枸杞，再煮5分鐘關火。

4、吃的時候加入紅糖調味即可。

尋醫問藥網飲食小貼士：

1、可根據個人口味將紅糖換為白糖，或者不加糖。

2、藕應選擇質地粉糯的粉藕。如果買不到粉藕，白藕也可以。但白藕較脆，粥的口感要差一些。

健康功效：

一款好吃又好做的粥，美味可口，甜而不膩。具有健脾止瀉、開胃助食、養血補心的功效。孕婦、產后體虛、食欲不佳者皆可食用此粥。

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