咸鴨蛋蒸豆腐 祛暑美味營養(yǎng)
咸鴨蛋相信大家都吃過吧。早餐喝白粥時(shí),咸鴨蛋可算上是最佳搭檔之一了。而也相信大多數(shù)人在吃咸鴨蛋時(shí)最為喜愛的咸鴨蛋在中國歷史悠久,深受老百姓喜愛,在市場上也備受青睞。咸鴨蛋具有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效,是佐餐佳品,色、香、味均十分誘人,很適合夏季食用,可以祛暑補(bǔ)夏。
食材:
咸鴨蛋120克,豆腐500克
白砂糖25克,植物油適量。
做法:
1、將豆腐用清水浸泡,然后切成小方塊;
2、把咸鴨蛋打碎放入碗內(nèi),蛋黃、蛋白分開;
3、蛋白用筷子攪勻,加白糖后倒入豆腐中,輕輕拌勻;
4、蛋黃入熱油鍋中劃開成小粒,分散在豆腐上,加植物油,然后放入蒸鍋,蒸六七分鐘即成。
相關(guān)文章
-
煮粥時(shí)用高壓鍋好嗎煮粥應(yīng)該怎么煮更好?粥,雖然看似簡單又清淡,但是若仔細(xì)烹飪,健康飲食也可以吸收一定的營養(yǎng)。要保證煮粥時(shí)充分地保留其營養(yǎng),
-
哪些吃法導(dǎo)致食物營養(yǎng)流失在我們的生活中是需要謹(jǐn)防小偷和竊賊的,因?yàn)檫@些人會(huì)讓我們的財(cái)務(wù)受到損失,身體受到傷害。但是有時(shí)候我們身邊的一些營養(yǎng)上的竊
-
一次性筷子應(yīng)該怎么識(shí)別正規(guī)的一次性筷子所用的原料都是質(zhì)地比較好的木材,無須經(jīng)特殊加工。很多人介意一次性筷子會(huì)對(duì)健康不利,下面就為大家介紹一下一
-
用微波爐加熱幾種食物應(yīng)謹(jǐn)慎微波爐是一種用微波加熱食品的現(xiàn)代化烹調(diào)灶具,它利用電磁波原理來進(jìn)行加熱,不但能夠快速加熱,而且能夠很大程度上地保存營養(yǎng)素
-
哪些食物不能用保鮮膜目前,用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見,并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋,保住食物的美味,為料理