鮮香宜人的甜辣玉米排骨
很多人都愛吃排骨,而排骨的做法也是多種多樣,紅燒、糖醋、煲湯,無論哪一種做法都很好吃,深的小朋友們的喜愛,是尋常家庭中的常見菜。如果你家也有一個愛啃排骨的小寶寶,那就一起來學學今天這道甜辣玉米排骨吧。
甜辣玉米排骨的做法
健康功效:
玉米:健脾、利水、祛濕
陳皮:輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
紅糖:健脾、益氣、補血
食材用料:豬肋排500、玉米一根、蔥姜適量、甜辣醬30克、大料3克、香葉2片、陳皮3克、紅辣椒1個、料酒20克、老抽10克、生抽10克、紅糖3克、白糖5克、鹽適量 水淀粉適量、雞精少許
菜譜做法:
1、準備好所有的食材。排骨切小塊,用清水沖洗10分鐘。
2、鍋中水燒開,放入排骨煮上2分鐘洗凈血水備用。
3、玉米洗凈切成小塊備用;在把調味料準備好。
4、炒鍋油燒熱倒人紅糖和白糖,炒至糖變褐色。
5、倒入排骨翻炒片刻。
6、再把調味料放入炒出香味;加入甜辣醬翻炒片刻;將料酒倒入鍋內炒香。
7、加入老抽和入生抽炒至排骨上色。
8、加入適量的清水,大火煮開,撇去浮沫。
9、再倒入玉米。
10、大火煮開后倒入砂鍋中,加蓋小火燜燒40分鐘。
11、然后開大火燒制10分鐘,調入適量的鹽和雞精。
12、再勾入少許的水淀粉,待湯汁收稠后,翻炒均勻關火即可出鍋。
這道甜辣玉米排骨甜中帶點微辣,鮮香宜人,聞一下就會讓你胃口大開,是非常好的下飯菜哦,相信你家的小寶寶也一定會非常愛吃,而且加入玉米,不僅使排骨的口感層次豐富,還增加了營養,粗細搭配更加健康哦。
相關文章
-
煮粥時用高壓鍋好嗎煮粥應該怎么煮更好?粥,雖然看似簡單又清淡,但是若仔細烹飪,健康飲食也可以吸收一定的營養。要保證煮粥時充分地保留其營養,
-
哪些吃法導致食物營養流失在我們的生活中是需要謹防小偷和竊賊的,因為這些人會讓我們的財務受到損失,身體受到傷害。但是有時候我們身邊的一些營養上的竊
-
一次性筷子應該怎么識別正規的一次性筷子所用的原料都是質地比較好的木材,無須經特殊加工。很多人介意一次性筷子會對健康不利,下面就為大家介紹一下一
-
用微波爐加熱幾種食物應謹慎微波爐是一種用微波加熱食品的現代化烹調灶具,它利用電磁波原理來進行加熱,不但能夠快速加熱,而且能夠很大程度上地保存營養素
-
哪些食物不能用保鮮膜目前,用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見,并且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋,保住食物的美味,為料理