兩種美味的家常口蘑湯
口蘑是一種常見的食用菌類,相信大家對它都不會感到陌生,圓嘟嘟的賣相非常討喜,吃起來口感也很Q彈,深的大眾的喜愛。今天就以口蘑為主角,為大家介紹兩道家常口蘑湯,營養豐富味道鮮美,大家一起來看看具體的做法吧。
口蘑豆芽湯
材料:口蘑50克,黃豆芽200克,花生油25克,精鹽少許、味精少許、胡椒粉適量。
做法:
1、先將口蘑洗干凈切成薄片,放入清水中浸泡。黃豆芽擇去根須,洗凈瀝干水份。
2、炒鍋置中火上燒熱,先放入黃豆芽,煸炒至水分收干、豆芽柔軟時起鍋,再放入清水將鍋沖洗一下。
3、炒鍋置旺火上,倒入浸泡口蘑的清水,然后放入黃豆芽和口蘑片,加精鹽燒至沸騰后改用中火熬煮10分鐘,撇去湯上的浮沫,再改用旺火燒沸,加味精、胡椒粉調味,最后淋入花生油即成。
口蘑湯泡肚
材料:生豬肚尖300克,口蘑50克,豌豆苗15克,雞湯500克,雜骨湯400克,料酒20克,精鹽4克,胡椒粉0.5克,雞油15克。
做法:
1、先將口蘑洗干凈切成薄片。豬肚治凈,剞上花刀,改切成塊,用料酒、精鹽1克抓勻。
2、炒鍋內加入雞湯燒開,然后下入口蘑片、豌豆苗、精鹽、胡椒粉再次燒開,盛入湯碗內。
3、鍋內加雜骨湯,燒開,下入肚塊,氽熟。
4、將肚塊撈入湯碗內,淋上雞油即成。
營養學家們都在提倡多吃菌菇類的食物,因為食用菌的營養非常豐富,而且又富有膳食纖維,好吃還能減肥,所以,為了身體健康,都多吃些蘑菇類的菜肴吧,今天介紹的兩道湯都是由口蘑做成的,大家還可以根據自己的喜好在湯里加一些蔬菜哦。
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