花樣炒飯 一碗美味的驚喜
炒飯人人都吃過,最家常的炒飯莫過于爆香蔥花,打一個雞蛋,和剩米飯一炒,一碗香噴噴的炒飯就出鍋了,但是今天想給大家介紹兩道不一樣的花樣炒飯,讓最簡單的炒飯也玩出高大上,來吧,一起來看看怎么做吧。
三鮮炒飯
海鮮向來是炒飯的最佳拍檔,浸入了海鮮鮮味的米粒,咀嚼起來也更加美味。喜歡吃海鮮的小吃貨可以加入不同的海鮮,每一口炒飯都是不一樣的,驚喜十足。
食材:米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿卜1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙
做法:
1、將魷魚洗干凈,取魷魚肉,切成小塊。
2、將蝦仁挑掉蝦線,洗凈,牡蠣也洗干凈,瀝干水分備用。
3、蔥洗干凈切成蔥花。胡蘿卜去皮,洗凈切成末。大蒜去皮,切成蒜片。
4、熱油鍋,放入大蒜炒香之后,放入胡蘿卜末。
5、然后倒入米飯拌炒。
6、接著放入蝦仁、牡蠣和魷魚一起翻炒。
7、調入生抽和鹽,拌炒均勻。
8、出鍋前撒上蔥花即可。
印尼炒飯
很有東南亞風味的印尼炒飯,經過改良,也非常美味。而且將荷包蛋鋪在炒飯上面,讓這道炒飯瞬間萌翻,既有萌顏,又有美味。
食材:米飯300克、雞胸肉80克、蝦5只、胡蘿卜50克、雞蛋2個、熟青豆10克、甜醬油1湯匙、老抽2湯匙、鹽1茶匙
做法:
1、雞胸肉去筋膜洗凈后,切成小丁。蝦去皮,去頭,去蝦線后,切成丁。
2、胡蘿卜去皮后切成丁備用。
3、煮一鍋水,水開后,放入一點點鹽,然后分別放入胡蘿卜丁,雞丁煮2分鐘,瀝干撈出備用。
4、然后水中再放入蝦丁,煮10秒鐘,蝦肉變紅即可撈出。
5、將雞蛋打成蛋液,然后放入油溫為5成熱的油鍋中,炒熟即可盛出備用。鍋中倒入一些油,放入米飯,炒至米粒松散時,加入甜醬油和老抽。
6、調味上色后,依次放入炒熟的雞蛋,焯好的胡蘿卜、雞丁、蝦丁、熟青豆,最后調入鹽,翻炒均勻即可。
7、炒好的飯盛入碗中整形,然后扣在盤子上,鋪上一個煎好的荷包蛋就完成了。
以上就是三鮮炒飯和印尼炒飯的詳細做法,是不是和平常吃的炒飯不一樣呢。其實,一碗普通的炒飯熱量就足夠了,雖然也很好吃,但是在營養上卻過于單調,而今天介紹的兩款炒飯,營養豐富,味道更好,對健康更有利。
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