吃貨必學：營養(yǎng)海帶湯的做法
海帶是來自海里的食物，很多人不是很喜歡吃海帶，但是不能否認的是海帶是很好的養(yǎng)生食物，海帶的吃法也是有很多的，下面小編就要來給大家介紹一下海帶湯的制作方法，喜歡吃海帶的朋友可以跟著小編一起來了解一下。
海帶的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。
食材明細：
泡水的海帶200克，牛肉100克
醬油2勺，香油
蒜末1勺，胡椒粉
豆油
做法步驟：
⒉ 肉1塊(好像用的是里脊)放到一鍋開水里煮，等到牛肉爛了，撈出來。
⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯里。牛肉切成粗絲，也放到湯里。煮到海帶熟了，放入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種)，煮一會，就好了。
上面給大家介紹的就是海帶的做法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，如果你覺得這個做起來比較麻煩的話，那么還可以涼拌海帶絲，這種吃法是非常方便的，今天小編就給大家介紹到這里了，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)韼椭?/p>
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