香甜鮮醇的仿真燕窩粥
燕窩是一種非常有價值的營養保健品,但是燕窩來之不易,雖然很滋補,但是并不提倡為了這一口食物而去破壞海燕的家,所以,大家不妨照著下面的食譜給自己做一碗以假亂真的仿真燕窩粥,一樣既美味可口又能滋補養生哦。
【原料】大米50克,銀耳25克,杏仁露1罐,枸杞5克。
【調料】冰糖1大匙。
【做法】
1、先將大米淘洗干凈,放入一兩滴食用油和大米充分攪拌,再用清水(水量剛沒過大米即可)浸泡半小時以上,這樣大米容易煮爛,營養更容易析出,口感更好。
2、大米泡好以后加入足量的清水,煮粥時水一定要一次性加夠,不要中途再加水,先大火煮沸以后,用勺上下反復攪幾下,然后轉小火一直煮到大米熟爛即可。
3、在煮粥的過程中,就可以處理銀耳,先用冷水將銀耳充分泡發膨脹后,剪去銀耳蒂不要,將中間部位擇洗干凈,并將其切成碎燕窩狀;
4、干枸杞沖洗干凈,用溫水浸泡至回軟以后撈出,瀝干水分備用。
5、取一個干凈的不銹鋼鍋,倒入一罐杏仁露,再加入煮好的稀粥,上旺火澆沸以后,轉成小火,略煮一下以后再加入仿真燕窩、枸杞及冰糖,用小火煮大約15分鐘,出鍋裝碗即可。
【健康提示】最后健康提示:粥鍋燒開后,撇凈浮沫,改用小火煮熟透即成。一定要用不銹鋼鍋煮制,才能保證顏色和口味,雖是仿真燕窩,但可以假亂真。
以上就是仿真燕窩粥的詳細做法,做法非常簡單,雖然燕窩價格比較昂貴,但是以現在的生活水平,大多數人還是吃的起的,但是,燕窩是海燕的家,出于對動物的保護,真心呼吁大家不要為了自己的口腹之欲而回別人的家園。
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