教師：壓力大了就胃疼
關鍵詞：腦力勞動、飲食不規(guī)律 預防細則：1、早餐食品應當盡量做到可心、啟胃，促進食欲；
2、喝茶有害于健康，不外應該現(xiàn)泡現(xiàn)喝，尤其不能用保溫杯泡茶；
3、教師吃飯時應當盡可能地緩一些；
4、教師應該多喝水，這樣既能夠潤澤津潤咽喉，又可能及時彌補體內的水分；
5、水果不能當主食，原因是缺乏人體須要的蛋皂質跟某些微量元素；
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們對飲食的不規(guī)律，使得胃病發(fā)生率越來越高。俗話說“胃貴在養(yǎng)”，患有胃病的人，除了藥物使用外，飲食治療也很重要。常見引起胃病的原因有受風寒、飲食生冷、饑飽失常、嗜好煙酒等。因此，在這個寒冷冬季，我們一定要時刻注意自己的胃腸，做好保護工作，打贏這場“保胃戰(zhàn)”！
隨著天氣漸漸寒冷，各大醫(yī)院來看胃病的人就明顯增多了。隨著人們生活節(jié)奏的加快和天氣的瞬息萬變，在我國胃腸道疾病的發(fā)生幾率是越來越高。天氣突然轉涼，溫度的降低會直接刺激人體，使得胃腸功能變得紊亂，從而影響正常的消化和吸收。因此，在這個時節(jié)，我們一定要時刻注意自己的胃腸。>>詳細
你知道嗎？“吃”出來的胃病，還得靠“吃”來調養(yǎng)，真所謂“胃病三分治，七分養(yǎng)”！近年來,人們的飲食習慣在發(fā)生改變,生活節(jié)奏愈來愈快,其中所產生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發(fā)病率有逐淅增高的趨勢。 >>詳細
俗話說，胃病三分治七分養(yǎng)。此類疾病所需的一些常見藥都是果蔬調料，如蓮子、藕粉、山藥等，現(xiàn)列舉一些食療方。生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。>>詳細
現(xiàn)代人的胃越來越容易受傷了，那應該如何養(yǎng)胃呢?下面提到的十種傷胃食物最好碰都不要碰，不然腸胃可就要抗議了。當你將食物浸到面糊中然后進行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。>>詳細
很多人喜歡去燒烤，自己動手做，自己用嘴吃。而且燒烤出來的食物往往飄香十里，讓人一聞到就食指大動，實在很誘人很讓人有食欲。但是，健康專家提醒說，燒烤偶爾吃吃就好，如果太熱衷的話，很大程度上會對我們的營養(yǎng)健康造成威脅，危害我們的健康。>>詳細
酒足飯飽，倒頭就睡??這曾經是不少人想象中舒適生活的理想狀態(tài)，但如今，講求健康的人們卻越來越深刻地認識到，這將給身體帶來很大的傷害。人在忙碌了一天后，很可能會覺得饑腸轆轆，但如果晚飯后不久就睡，食物滯留胃中，無異于“睡以等病”。>>詳細
冬季是胃病的高發(fā)季節(jié)，那么該如何養(yǎng)護胃呢？以下養(yǎng)生專家推薦幾款養(yǎng)胃護胃的營養(yǎng)食物!
因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。
甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。所含維生素K1及維生素U，能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織。
菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。
紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。但吃后會轉為葡萄糖，不適合糖友食用。
冬季，由于寒冷的刺激，人體的植物神經功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，容易導致胃病復發(fā)。而秋冬時節(jié)，正是修補脾胃的大好時機，讓我們好好利用這個豐收的季節(jié)，科學地呵護自己的脾胃，讓脾胃在來年能健康地運作，使我們的身體永遠處于健康狀態(tài)。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用。 >>詳細
寒冷的冬天已經來臨，由于寒冷的刺激，人體的植物神經功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，容易導致胃病復發(fā)。此時，保胃護胃顯得尤為重要。俗語說的好，胃病要“三分治，七分養(yǎng)”，飲食調理遠遠要比吃藥好的多。要說養(yǎng)胃，食療要首推粥和湯了，那么冬季喝什么粥和湯養(yǎng)胃呢？ >>詳細
生活中很多人都遭受過胃酸過多、胃痛等不適侵襲，在部分特殊職業(yè)中更是如此。特別是冬季胃病更易成為很多人群的職業(yè)病。據專家介紹，“行業(yè)胃病”是對由于工作性質的原因造成的胃病的泛稱。調查顯示，教師、司機、白領、交警、個體業(yè)主、環(huán)衛(wèi)工人、記者、學者等是最容易產生胃病的八大行業(yè)，其從業(yè)者患胃病的幾率要比其他行業(yè)從業(yè)者高出2.3倍。其中教師更是以78%的得病率高居首位。
容易引起“藥源性胃病”的藥物主要有非甾體類藥物或抗凝藥，比如阿司匹林。事實上，“藥源性胃病”是完全可以預防的。醫(yī)生給支了三招：
人們常說的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。經常發(fā)生于40～50歲之間，男性多于女性。
