進入寒冷的秋季之后，很多人的鼻炎又犯了，只要一遇到寒冷的空氣，就會噴嚏連連，還會出現鼻塞、頭痛等癥狀，給患者的工作、生活都帶來了極大的煩惱。那么我們該如何預防鼻炎的發生呢？下面就為大家介紹拯救鼻炎的小妙方。

1、冷水洗鼻

用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作，而且沒有副作用。

準備一碗生理鹽水，然后慢慢地吸入到鼻腔內部，再像擤鼻涕一樣將清水帶出。一般來說，剛開始清洗可能會因為不適應而出現嗆水的情況，需要慢慢適應，有條件的最好到醫院購買專業的鼻腔清理設備。

2、按穴位

日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位于鼻之兩旁、鼻唇溝中；鼻通穴位于鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；印堂穴位于兩眉連線中點。

此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環，緩解鼻塞。具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30個來回。

3、針灸

在臨床治療上，針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要的輔助方法。針灸能通過調整*臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態，達到通利鼻竅的作用。

不過，進行針灸治療時一定要到正規的耳鼻喉專科就診，先確定所患鼻炎的類型，然后再針對病因進行對癥治療。