很多上班族都感覺自己的神經衰弱，因為工作和生活的壓力太大了，經常失眠，睡不著覺。但是很多人去看醫生，醫生又會說沒有神經衰弱，那么神經衰弱有沒有自測的辦法呢？中醫為你提供了一些自測自己神經衰弱的方法，也介紹了相關的治療方法，下面我們就一起來看看吧！

神經衰弱是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。此疾病讓患者病前可存在持久的情緒緊張和精神壓力，我們怎樣判斷已經患上神經衰弱癥呢?

1、在記憶的黃金時期卻總忘東忘西，出門忘了帶鑰匙，上學上班忘了帶手機等等，剛做過的事情轉眼就忘。

2、每天無精打采，上班上學昏昏欲睡，到了睡覺的點就精神。

3、情緒波動大，為一點小事就可能郁悶，別人一句無心之語就能被激怒，引發一頓怒吼，但事后就后悔不已。

4、愛哭，凡事愛往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺得痛快。

5、入睡變難或睡覺變輕，一點動靜或光線就會驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來覆去再也難以入眠。

6、干什么都提不起勁來，覺得做啥都累，就想在一個地方坐著或躺著。

7、一點小事，就覺得是天大的事，總覺得無法解決，以至于唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。

8、喜歡與別人吵架，稍不順心就跟人吵，聽到好消息，馬上就大喜過望，不能自已。

9、胃口變差，覺得沒有食欲，但又沒有胃部疾病。長期便秘或習慣性腹瀉。

10、頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項堅硬，有時還表現為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過度勞累造成的，而是無緣無故地發生。

11、把正常心跳誤認為是心慌，有的人甚至還覺得腸子在腹中跳動。

12、安靜時或臨睡前經常耳鳴，覺得耳內有流水聲、有風吹聲、機器轟鳴聲等各種怪聲音。

13、反應變遲鈍，對人和事都很冷漠，更嚴重的男性還可能出現陽痿，女性會月經不調。

14、伴發其他精神疾病，如抑郁、焦慮等。