在外奔波勞累一天了，雙腳酸痛不已，晚上回到家應(yīng)該好好的放松一下，很多人會用溫水泡腳，在泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)加入中藥做一個(gè)足療，讓藥材的藥效滲入皮膚更能保健。小編就搜集了常見的疾病足療方，為大家排憂解難。

1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力

用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g

用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。

2、主治：失眠

用藥：吳茱萸40g，米醋(白醋)適量

用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

3、主治：神經(jīng)衰弱

用藥：夜交藤500g

用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

4、主治：腳癬、皸裂瘡

用藥：食醋100毫升

用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次。

5、主治：足支動脈痙攣病

用藥：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮，威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。

用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘每日1次10-15日為1療程。

我們提供的足療方可以自己在家使用，最好是泡到小腿肚可以有效的傳遞藥效。辛苦了一天之后我們回到家里用中醫(yī)足療犒勞一下自己，老年人在冬季也可以用足療保健。