白內障是眼部水晶體渾濁的現象，過去在老年群體中高發，隨著近年來手機族的增加，經常過度用眼和不良的用眼習慣，比如經常在光照環境較差、周圍黑暗的地方使用手機，造成了白內障的年輕化。

中醫調理護眼，可從滋肝益腎、調理氣血著手。眼球的水晶體就像是一塊玻璃，如果使用過度容易有混濁現象，影響視力。

該病癥狀常漸進發展，剛開始可能出現眼前如有蚊子的飛蚊癥現象，之后視力逐漸衰退，眼睛看東西模糊，造成生活上的不便。

中醫認為，白內障的發生，多因肝腎不足、氣血虧虛而致。

肝腎不足者，可見眼睛易酸澀，遇風流淚，男性易小便頻數，或小便不暢，腰膝酸軟，舌質淡紅，苔薄白，治以補肝益腎，可用杞菊地黃丸加減。

氣血不足者，常見于年輕的貧血族群，出現眼睛昏花，視力模糊，頭暈，眼前看到飛蚊，說話無力，舌淡白，苔白。治以補氣益血，可用六君子湯、十全大補湯加減。

針灸治療上，可取精明、光明、攢竹、絲竹空、足三里、太沖、太溪穴，以及經過肝經、胃經的穴道。

手機族平時避免用眼過度，形成良好的用眼習慣，尤其是在黑暗環境下用手機看文字，至少半個小時就要休息一下眼睛。少吃涼性食物以免影響血氣運行，增加視力模糊的情況。