膝關節炎該如何預防呢？老年人朋友身體素質逐漸的下降，身體會出現很多的疾病，如膝關節炎就是其中的一種，給老年人的生活、行動帶來了諸多的不便。那么我們該如何預防膝關節炎呢？下面就來聽聽小編的介紹。

膝關節炎的癥狀：

當坐起立行時覺得膝部酸痛不適，走了一時癥狀消失，這是早期表現。久之，疾病發展會出現活動不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲、站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關節有些腫，或腫得厲害，還可以抽出一些淡黃色液體。由于滑膜與關節囊有病變而增厚，活動時會有響聲，如果是關節內有游離體形成，可影響關節活動，并不時有“關節絞鎖”現象，到最后出現膝關節畸形。

骨關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病。以軟骨的慢性磨損為特點。常在中老年發病，在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微。早期常表現為關節的僵硬不適感，活動后好轉。遇劇烈活動可出現急性炎癥表現，休息及對癥治療后緩解。

膝關節炎的類別：

1、創傷后關節炎

是膝關節創傷后逐漸出現的關節炎。臨床表現與骨關節炎相近，但是有明確的外傷史，如：經關節的骨折，韌帶損傷或半月板損傷。

2、類風濕性關節炎

是關節炎的炎癥性類型，早期以關節的滑膜炎癥為主，繼而侵蝕關節軟骨，造成關節功能的嚴重喪失，晚骨關節炎的臨床癥狀期殘留嚴重畸形。類風濕性關節炎可發生在任何年齡，以年輕人居多，通常累及雙膝。