急性腸胃炎是常見的胃腸道疾病之一，發病很快恢復也很快，但是很多病人習慣性用藥物治療，甚至吃止疼藥，這些都是治標不治本的做法。其實合理的飲食在治療腸胃炎上是很重要的，可減輕病情、縮短病程。

中醫根據病因和體質的差別，將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。下面由中醫專家分型針對性講解，急性腸胃炎吃什么好：

<1>禁食期

急性期病情較重，排便次數多，常伴嘔吐，嚴重者會出現脫水和電解質紊亂。此時應禁食，使胃腸道徹底休息，依靠靜脈輸液以補充水分和電解質。病情較輕的患者，可飲糖鹽水，補充水和鹽，糾正水鹽代謝紊亂。

<2>流食期

病情緩解后的恢復期，首先試食流質飲食。一般患者嘔吐停止后可選用清流質軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。

<3>少渣半流食期

流質飲食順利過渡后，可改為低脂少渣半流飲食，仍應少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以后逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可選的食物有：雞肉末、魚肉、瘦豬肉末、蝦仁、雞蛋、脫脂奶、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花、粥、龍須面、小面片、發糕、饅頭等。

<4>半流食期

食用量可根據患者情況而定。以上恢復期的食譜只是供參考，患者可根據自己的實際情況進行調整。如果病情不斷好轉，可及時過渡到半流食。

在重視治療急性腸胃炎外，更要注意日常的預防措施，特別是飲食衛生和個人衛生，俗話說“病從口入”，管好了嘴，就能減少一大半的感染機會，除此之外，餐具的消毒也很重要，飯前便后洗手不是一句口號，而是最簡單的預防辦法。