老寒腿是老年人朋友常見的一種疾病，一到寒冷的天氣，腿疼的癥狀就會明顯的加重，而且會出現脹痛的情況，給生活、 健康都帶來了極大的威脅。那么我們該如何改善老寒腿呢？下面就為大家介紹治療老寒腿的食療方！

按中醫的理論，老寒腿屬痹證，而痹證大都是由于勞動之后，腠理疏張，汗出當風，或腎寒，或久臥濕地，風寒濕邪侵襲所致。它又可分為行痹、痛痹、著痹和熱痹！

行痹：肢體表現為關節酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大關節多見，或兼活動不利，初期伴有惡寒、發熱癥狀。治法為祛風通絡，散寒利濕。可選用蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用。

痛痹：表現為肢體、關節疼痛劇烈，遇寒更甚，得暖則減，關節屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法為散寒止痛，祛風除濕，可選用童子鱔魚0.5千克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月后即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。

著痹：癥候為肢體關節有重著、麻木的特點，痛點固定不移動，活動不便，可有下肢浮腫。治法為健脾燥濕，祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。

著痹：癥候為肢體關節有重著、麻木的特點，痛點固定不移動，活動不便，可有下肢浮腫。治法為健脾燥濕，祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。

熱痹：關節疼痛，痛處有灼熱感，或見紅腫，疼不可觸，關節不能活動，并有發熱、口渴、煩悶不舒等全身癥狀。治法為清熱通絡，疏風化濕。

以上為大家介紹了老寒腿辨證治療的方法，專家介紹，老寒腿的發生與日常的飲食有著密切的聯系，想要預防老寒腿，那么我們就壓多吃一些補鈣的食材，如牛奶、蛋類、豆制品等！