世界上的百歲老人很多，但是抱著自己的玄孫離世的卻幾乎沒有。4月1日在亞利桑那州有一位百歲老人Rosa，她的家人把她抱著孫子的照片發(fā)到網(wǎng)上，瞬間成為網(wǎng)絡(luò)名人。

老人Rosa最后抱著自己的玄孫(孫子的孫子)于3月30日去世

老人出生于1913年，她的家人將她抱著孫子、曾孫的照片發(fā)到網(wǎng)上，在網(wǎng)上迅速走紅。

老人的家人將這張照片發(fā)到網(wǎng)上，并配上文字：她出生8個月的時候，祖母就95歲了。

這是102歲的曾祖父和他玄孫的照片。

“我喜歡聽她說她小時候的故事”Ferreira 是這樣形容她的曾祖母的。

百歲老人的長壽秘訣

1、經(jīng)常勞動，讓身體天天都能夠得到鍛煉。所謂的鍛煉不是刻意的為了鍛煉而鍛煉，生活中勤勞些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要騎車，能騎車就不要打車。每天做家務(wù)打掃衛(wèi)生，來回走動走動這也都是運動。

2、生活中吃飯八分飽，不貪吃，但要有規(guī)律;睡覺不要貪睡，醒了就不要繼續(xù)睡了;早睡早起，飯后百步走，活到九十九;

3、早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡覺前可以喝一杯酒活血。生活中時不時的要有些小吃，改變一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能長期多吃，多吃水果蔬菜五谷雜糧為好。

4、寧靜致遠(yuǎn)，如果有條件，最好居住在遠(yuǎn)離城市遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，空氣環(huán)境清新的地方，至少所居住的地方不是經(jīng)常噪音污染嚴(yán)重。

5、淡泊名利，對于金錢、地位還有許許多多的事要看得開，夠用就可以了，絕不可以貪得無厭，得不到的東西不可強求;能舍才能有得。 有自制力，不貪迷于任何事物。

6、保持樂觀向上的心態(tài)，凡是都往開處想，多一些寬容，少一些計較，不以物喜，不以己悲，不要讓外界的事物把自己變得很激動，保持心情的平靜，讓笑容一直留在臉上。 多做好事、善事，不做虧心事，對人坦誠以待，但求無愧于心，讓善良永遠(yuǎn)存于心中。

7、與家人和睦相處，與鄰里友好往來，與親友坦誠相待。與人處好關(guān)系，心里自然也舒暢。

8、要有幾個特別擅長的愛好，可以打發(fā)時間，還可以提高個人修養(yǎng)。領(lǐng)悟人生哲理。

9、適量的多說話可以減少內(nèi)心的壓抑，不會因為心里的憂郁衍生出病來。也不要嘮嘮叨叨的說個沒完，不要說太多的廢話。說話要平和，不要總是說話如同與人爭吵一般。

10、做人可以幽默一些，如果你能夠經(jīng)常把身邊的人都得開心，那么你每天一定也很高興。

希望大家都能夠做到上述的10個百歲老人的長壽方法，終有一天，你也會成為長壽老人的。