高血壓這種疾病是我們生活中很常見的一種病，它很多的時候都會給患病者帶來很多的痛苦。因為這種疾病畢竟也不是很輕微的病癥，需要我們認真地對待。如果高血壓病人想要去旅游的話，一定要注意很多方面的問題。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹高血壓病人旅游的時候應該注意什么。

山清水秀，湖光山色，外出瀏覽既賞心悅目，又可放松心情陶冶情操，且醫學上認為，旅游能有效減少心腦血管疾病的發生率，故何樂而不為?然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹慎為妙。那么，高血壓(血壓食品)病人外出旅游應注意哪些方面呢?

1.旅游季節最佳選擇在春末夏初，因為這時氣候宜人，不大會因寒冷而誘發腦中風，也不會因為太熱而招致不適。

2.外出旅游應作一次必要的體格檢查，病情穩定者則旅游的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅游：重度高血壓或已有并發癥患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。

3.旅游時應選擇安全平穩的交通工具乘座，一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發生暈車癥狀如惡心、嘔吐等，會導致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，出發前半小時應服用預防暈車藥。

4.在旅途期間應注意保暖，切忌感冒受涼，飲食不宜過分油(油食品)膩，不宜過飽，晚上應當早睡、睡好，以消除疲勞，恢復體力。

5.外出旅游最好有人陪同，特別是老年(老年食品)高血壓患者，同時帶上降壓藥，保持血壓在較穩定的水平。如在旅途中有何不適，應及時處理或致電當地醫院治療。

6.旅游活動應根據體力適可而止，以平地徒步為宜，距離不宜太遠，應盡量避免登高、爬坡，感到疲勞或出現癥狀應立即休息，切忌逞能拼命登高，游興大發流連忘返而過于疲勞。

對于高血壓病人來說，旅行并不是一件小事情，我們需要在之前做好萬全的準備，這樣才能夠讓我們的旅行進行的更加地順利。