人到了中老年階段的話，是一定需要進行養生的，不然的話，我們的身體一直不好下去就會面臨著一些病癥的困擾。但是老人養生的話，還是需要根據一定的原則來養生的。比方說性格不同的人養生方式也是有著很大的區別的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹不同性格的中老年人該如何養生。

抑郁型性格要開闊胸襟

這種人不足之處是性格內向，遇事憂慮，要改變這種性格重在培養自己開闊、豁達的胸懷。多參加些積極向上、娛樂性較強的活動。最好多參加些適度的體育活動和輕體力勞動。氣功鍛煉以靜功為主。

興奮型性格要涵養情志

這種人性格剛強，情緒急躁，這類人養生之道重在加強自我涵養，培養冷靜、沉穩的習性。常聽些輕松、幽雅、恬靜的音樂。可參加一些書畫活動，多與大自然接觸。保健活動應以太極拳和靜氣功為宜，有益于移情易性，怡養身心。

安定型性格慎飲食起居

這類人性格平靜，心態平和。養生之道，重在調節起居，慎房事。多參加輕松愉快的活動，建議練太極拳。

靈活型性格宜凝神靜氣

這類人性格開朗，情志豁達，不急不躁，靈活隨和。養生之道，重在凝神靜氣，切忌飲酒作樂，無事聊天，以免耗損神氣。飲食方面，應以“早、暖、少、軟”為原則，側重保養脾胃。保健活動以太極拳、劍和靜氣功為主，養成既活潑又沉靜的良好習慣。

中老年人的性格一般都是在我們的年輕階段就很好的形成了，所以我們養生的時候一定要好好的注意這些方面的影響才好，這樣我們才能夠因此得到很多讓我們的身體變健康的機會。