人的身體的話，其實稍微不注意的話，很多的時候都會出現問題的，所以我們最好是能夠經常時不時的對于自己的身體多加注意，一有跟不上的時刻就需要吃點補品來幫助養生。我們生活中的補品是很多的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹幾種補品的適用范圍與禁忌。

1.紅參(高麗參)：多數上海人不宜吃紅參

一位近80歲的老太太吃了子女從韓國帶回來的紅參(高麗參)，結果3天3夜吃不下飯、睡不著覺。全家子女起初還以為老太太快不行了，結果請中醫把脈后，經一味合適的中藥湯劑調理，老人很快康復了……

紅參性溫，上海人熱性體質人多，并不適合吃紅參;東北人生活環境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參后，甚至出現亢奮、睡不好、易產生飽脹感、吃不下東西等不良反應。

2.西洋參：服用過量可能拉肚子

與紅參相比，西洋參偏涼性，更適合上海人熱性體質。普通人參性平，不溫不熱，但西洋參除了能補氣外，還能補陰。對內熱人群，最合適不過，但市場上西洋參質量魚龍混雜，只能起到普通人參補氣效果，補陰不明顯，如果西洋參補得過量，可能拉肚子。

3.山參：長吃特價參須效果很好

好的山參補氣作用很強，但價格較高。一般山參在300至400元/克，個別甚至超過500至600元/克。對普通市民而言，用山參進補，性價比不高。

如果每天吃5克山參，大約在1000至2000元，但未必有感覺，也不合算。相比之下，如選用普通參須，特價參須才10元一兩，即使一天吃10克，一天才2元左右。

4.鹿茸：亂用可致內熱、流鼻血

鹿茸是種很溫和順養的補品，可用于男女腎虛、性欲減退、性激素下降、女性月經少、渾身怕冷等，都很見效，還適合再生障礙性貧血等人群。