現(xiàn)在很多人都是面對(duì)一些讓自己生氣的現(xiàn)象都不想要一一的抒發(fā)出來(lái)，而是選擇默默地生悶氣，其實(shí)這是一種很不好的處理方法，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，其實(shí)有生氣的地方的話，找方式發(fā)泄出來(lái)比較好。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹生悶氣會(huì)給我們帶來(lái)的影響。

俗話說(shuō)“樹(shù)老怕經(jīng)風(fēng)，人老怕生氣”，意即生氣是長(zhǎng)壽的天敵。3月10日，美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對(duì)身體本來(lái)就不太好的老人來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。與此同時(shí)，另一研究又指出，生悶氣也是“折壽”的一大禍根，它對(duì)身體的損傷甚至大過(guò)發(fā)脾氣。美國(guó)科學(xué)家說(shuō)，那些不愿意宣泄不滿或喜歡抑制憤怒的人心臟不好，免疫功能下降，大腦激素也會(huì)產(chǎn)生變化，所以那些怒不形于色的人很難長(zhǎng)壽。

其實(shí)，發(fā)脾氣和生悶氣都對(duì)身心無(wú)益。急躁易怒的人容易得心腦血管疾病，忍氣吞聲的人容易患癌癥。

中國(guó)老人更傾向于生悶氣。老人容易被消極情緒影響，孤獨(dú)、自卑這些負(fù)面情感更多，再加上他們寧愿“自己受苦也為后代著想”的意識(shí)非常強(qiáng)烈，導(dǎo)致他們經(jīng)常壓抑不良情緒。

憤怒就像洪水一樣，堵不如疏。子女再忙也要抽出時(shí)間來(lái)噓寒問(wèn)暖，關(guān)心父母的身體，分享他們的喜怒哀樂(lè)。老人也要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，憤怒時(shí)要尋找渠道適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)。比如，可以多參加社區(qū)活動(dòng)，發(fā)展興趣愛(ài)好，防止壞心情找上門(mén)。其次，遇到問(wèn)題應(yīng)及時(shí)溝通，把怒火扼殺在搖籃里。再則，若真到了氣頭上無(wú)法遏制時(shí)，可以采用“幽默發(fā)脾氣法”，比如老人幫子女操勞家務(wù)，而子女吃完飯就走人了，老人心里肯定不舒服。這時(shí)候老人可以說(shuō)上一句“領(lǐng)導(dǎo)，我這個(gè)服務(wù)員今天病了，是不是可以請(qǐng)個(gè)假呀?”這樣，既把自己的不滿傳遞出去，讓兒女意識(shí)到不對(duì)，又沒(méi)有傷害到他們。

老人的身體尤為脆弱，如果一直生悶氣的話，肯定會(huì)讓他們失去一些器官的健康，生氣的話，對(duì)于肝臟是很有傷害的，所以我們最好是能夠多多的用平和的心態(tài)去面對(duì)世界，讓我們感受到更大的健康。