在我們的日常生活中，枸杞是特別常見的食材之一，中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)*健康起到非常有益的作用。俗稱“天然偉哥”的枸杞的花樣吃法有哪些呢?

◆枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用方法。

枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。

枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞燉羊肉 也是很適合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇 家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹 鮮香可口，色澤美觀。

對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進(jìn)國(guó)外的超市，塬先對(duì)枸杞一無(wú)所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點(diǎn)是，枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱為『水果偉哥』。

最后提醒大家一點(diǎn)，枸杞并不是適合所有人服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。由于現(xiàn)在工作壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使現(xiàn)代人越來(lái)越疲憊不堪，而吃枸杞消除疲勞的效果特別好。既然常吃枸杞對(duì)我們有這么多好處，那我們何樂(lè)而不為呢?