夏季感冒其特點是因為夏季悶熱，濕度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，這個時候人們容易受寒而感冒，即夏季如何預防感冒是大家備受關注的熱點，下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道為人們介紹夏季如何預防感冒：

1.空調使用有講究

夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進空調間;即便開空調，室內也應適時保持通風。

2.經常洗手

有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。

3.吃蔥蒜預防

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

上文具體介紹了夏季如何預防感冒，大家要注意生活中的小細節(jié)。夏季，不可過分貪涼，飲食方面亦是如此，尤其注意早晨起床時先喝一些水，這樣可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環(huán)，維持體液的正常水平，也可以補充白天所消耗的汗液。