幼兒正處于生長發育時期，身體各器官發育尚不完善，而隨著物質生活水平的不斷提高，食物的制作越來越精細，超市中的兒童食品越來越精美，發生偏食和厭食的寶寶也越來越多，一定要注意父母們了解多少兒童生活保健，尋醫問藥網為家長們詳述父母們了解多少兒童生活保健。

1、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發育十分有益。

2、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。

3、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。

4、深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。

5、父母應調整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。

6、給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。

7、沖突是孩子必要的體驗，孩子可在沖突中學會與人交往的技巧。

8、良好的護牙習慣應從小培養，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。

9、不要給孩子吃大量白果更不要吃發芽的馬鈴薯，否則容易引發食物中毒。

10、從小培養孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。

11、在生活中鍛煉孩子的應變能力，對日后成才大有幫助。

12、讓孩子樹立珍惜時間的良好習慣，能更好地應對學習和生活上的挑戰。

13、培養孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質。

14、冬季應多讓孩子參加戶外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。

15、當孩子腹瀉不止時，家長應多選用孩子喜愛的飲品給他補充水份，以免脫水。

16、冬季天氣寒冷，應多給孩子吃些高熱量的食物以增加而寒能力。

17、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。

18、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發展很重要。

19、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。

20、家長應讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養孩子的自主意識，做有主見的人。

21、兒童忌長期服用葡萄糖，否則易導致消化功能減退、貧血和抵抗力下降。

22雪天不要讓孩子長時間在戶外，在全是白雪的環境中眼睛受刺激易患雪盲癥。

23、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養，多給孩子補充粗糧有益身體健康

24、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關系的關鍵。

25、尊重孩子的意愿，正視孩子的價值更有利于讓孩子獲得獨立成長的安全感。

26、節日里零食和葷菜吃多不易消化，節后要讓孩子多吃水果和蔬菜及刺激腸壁蠕動的藥物，促進排便。

27、水果營養豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防作風感冒的作用。

28、在家庭生活中，應當放手讓孩子參加自我服務勞動，讓其學會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。

29、擁抱是一種力量，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。

30、營造和諧親子關系，一是要做到“言傳”與“身教”并重;二是要做到關注孩子的生理需求與心理需求并重。

31、如何管理壓歲錢，家長應當起引導作用，培養孩子的理財意識，讓壓歲錢能成為最有效的工具，給孩子上一堂理財課。

32、芝麻含鈣質、維生素B群、E與鎂、鉀等多種天然礦物質和維生素，能增加體力，有助于孩子牙齒和骨骼發育。

33、好奇心是興趣的先發部隊，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。

34、便秘是孩子春季常見病。每天早晨洗漱后，空腹飲1杯鹽開水，對腸胃有清洗作用能有效防治便秘。

35、家長應注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣。

36、超量給孩子服用維生素D易出現厭食、嘔吐、腹瀉、頭疼、嗜睡、多尿等維生素D中毒癥狀。

37、久存的水會被細菌污染，不利于身體健康，還會誘發多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。

38、從小鼓勵孩子多學知識，開闊孩子的視野，豐富孩子的社會經驗，對培養孩子氣質十分有益。

39、菠菜營養豐富，富含鐵、維生素C等多種有益健康的營養素質，是春季特別適合兒童食用的蔬菜。

40、面對無理取鬧的孩子，家長應學會適時的說“不”，而不是盲目滿足孩子的所有要求。

41、春天帶孩子出游要注意飲食衛生，不要讓孩子喝自來水，瓜果應去皮吃，土特食品更不可隨意食用。

42、父母是孩子的第一任老師父母的生活理念、態度以及教養方式方法對孩子的影響具有深遠的意義。

43、春天*代謝旺盛，是孩子們長個子的大好時節，家長應該鼓勵他們多運動，促進生長。

44、家長切勿亂給孩子掏耳朵，兒童的外耳道皮膚比較嬌嫩，掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷。

45、入春孩子易感冒咳嗽，孩子咳嗽時應請注意忌口：忌酸甜、忌鹽、忌魚腥，飲食應以新鮮蔬菜為主。

46、金針菇營養豐富，富含維生素和8種氨基酸，是有助于兒童生長發育增長智力的健康食品。

47、兒童多吃春筍不僅會傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長發育，所以14歲以下兒童不宜多吃春筍。

48、讓孩子多參加團體活動及戶外娛樂，不僅能增強體力，還能很好的鍛煉孩子的堅強意志和組織能力。

49、春天家長還可以多帶孩子出去旅游，參觀、增長見識，以激發孩子豐富的想象力。

50、玩耍是孩子最好的學習課堂，孩子在游戲中能增加數學常識、想象力并提高與人溝通的能力。

兒童保健是一個綜合工程,任何偏廢或疏忽都可能給孩子帶來損失。遺憾的是生活中不少家長不擅此道,從認識到行動都存在著某些誤區,嚴重地制約著孩子的發育質量，所以家長們一定要嚴格審閱上文提到的幾十條父母們了解多少兒童生活保健知識。