專家認為，老人腰酸背痛的很大原因是因為年輕的時候沒有注意健康的生活方式留下的病根，此外，老年人的身體機能開始退化，也會出現腰酸背痛的癥狀，那么如何調養老人的腰酸背痛呢?尋醫問藥網為老年朋友們介紹如何調養老人的腰酸背痛腰酸背痛。

自我治療方法

如果這種癥狀并不是非常的嚴重，或者是疼痛的情況是偶爾出現，那么只需要在日常生活中注意休息，并且佐以一些熱敷、按摩、針灸以及理療等等方法進行治療，這樣很快就能恢復健康了。如果想要增加效果，那么日常還能夠進行適當的腰部運動，例如左右側彎腰、旋轉以及前屈后仰等等動作，每天進行幾組這些運動，能夠很好的令身體更加的強壯。

藥物治療

如果確實是疼痛難忍，那么可以咨詢專業的醫生，然后在醫生的指導幫助之下選擇最適合的藥物進行服用。一些藥物在進入我們的身體之后都能夠起到局部痛點封閉的作用，能夠暫時性很好的緩解身體的疼痛，對于老年人非常的有效。藥物治療最好不要經常隨便的使用，一定要在病情比較嚴重的時候再用，避免對我們的身體造成其他不可抗拒的傷害。同時，也一定要遵照醫囑，不能夠胡亂用藥。如果是腰酸背痛難忍，那么我們還是建議最好能夠臥床休息，也不要提一些重物，避免對腰背造成二次傷害。

手術治療

如果老年人不僅僅是出現腰酸背痛的情況，甚至還出現了神經壓迫的癥狀，那么這個時候為了我們的身體健康就需要進行手術治療了，這才是最好的選擇。常見的手術選擇有很多，例如將一邊的側椎板部分進行切除，或者是將椎間盤的髓核組織進行摘除，這些手術都能夠很好的緩解腰酸背痛的情況。隨著科學技術水平的不斷提高，這些手術也越來越成熟，極大的降低了所帶來的危害。

腰酸背痛是現代人的通病，年輕人因為長期坐著或者站著工作導致腰痛可以理解，但是退休的老人為何也會經常腰酸背痛呢?該如何調養呢，上文已經為大家詳細介紹了如何調養老人的腰酸背痛，大家要注重老人的身體健康啊，上文的內容大家一定要重視起來啊。