中醫按摩療法幫你治療頸椎病?
在我們的生活當中有很多人會患上頸椎病,而這種病的出現往往會影響到自身的健康,因此大家在發現這樣病到來時更是要積極的采取較好的辦法來進行處理,特別是選用中醫方法進行按摩和治療也是很有效的,那么,中醫按摩療法幫你治療頸椎病?以下就是簡單的解答。
中醫按摩療法幫你治療頸椎病
1、后頸牽拉
以雙手用力將頭向前下拉,盡量使下巴貼胸口,至后頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放松,重復5次。
2、肩胛牽拉
將左手掌置于右肩,右手置于頭頂,右手用力將頭向右前下方拉,至有拉扯感為止。停留15秒再放松,重復5次。
3、摩面
兩手中指貼近鼻梁旁并輕按迎香穴,向上做擦臉動作,至額前,沿耳旁按摩至頜下,并輕輕按壓耳垂周圍,還原至鼻旁面頰。重復上述動作,共12次。
4、梳頭
雙手自前額發際開始,至項后發際止,分三路,相當子按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重復4次。
5、提耳
雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏,各擠按3分鐘。
6、搓頸
以手掌沿頸后發際至第7頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸后部肌肉,反復12次,兩手交鍺各搓揉一遍。
7、旋頸
即“米”字功。兩手叉腰,令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向,呈“米”字形狀旋轉。
專家提示:上面所講的也就是出現頸椎病后中醫的治療方法,相信大家都有正確的了解,還有就是專家也希望大家能夠認真的對待身體上的毛病,而當身體有了問題一定要采取較為安全科學的方法來進行控制和治療,這樣才能盡早的去除疾病。
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