葡萄有什么功效與作用? 葡萄的5大功效與作用有哪些?葡萄是一種汁多味美、營養(yǎng)豐富，且外形艷麗的水果，深受大家的喜愛，有“水晶明珠”的美譽。葡萄不僅好吃，且營養(yǎng)很豐富，有補血補氣、美容養(yǎng)顏、抗衰老、開胃健脾。助睡眠等功效，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家詳細(xì)闡述葡萄的5大功效與作用。

葡萄的功效與作用：補血補氣

葡萄的含鐵量非常豐富，有補血之功效，另外葡萄中含有的維生素B12(具有抗惡性貧血的作用)，可治療惡性貧血，多吃葡萄，可補氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。

葡萄的功效與作用：美容養(yǎng)顏、抗衰老

葡萄本身有補血補氣的功效，對養(yǎng)顏很有好處，而且葡萄中的葡萄籽更是讓您永葆青春的秘訣，因為葡萄籽中95%的成份是原青花素，而原青花素的抗氧化功效比維生素C高出18倍，比維生素E高出50倍，能夠有效抗老化。

葡萄的功效與作用：緩解低血糖、抗疲勞

葡萄中葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、維生素的含量都很豐富，可有效緩解低血糖，并有抗疲勞的功效。

葡萄的功效與作用：開胃健脾、利小便

葡萄中含有多量果酸，它能夠幫助消化，醫(yī)術(shù)上記載，葡萄有逐水，利小便。從中醫(yī)角度來說，葡萄有開胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。

葡萄的功效與作用：治療失眠

意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃葡萄有助于睡眠。這是因為他們在葡萄中發(fā)現(xiàn)有睡眠輔助激素褪黑素，褪黑素幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，可治療失眠。

葡萄的功效與作用有哪些?補血益氣、美容養(yǎng)顏、開胃健脾、治療失眠……常吃葡萄對身體很有好處哦。

上文已經(jīng)詳細(xì)闡述了葡萄的5大功效與作用，沒想到葡萄不僅味道鮮美，而且對身體的好處也有很多吧。以后，大家肯定更愛吃葡萄了啊。愛吃要常吃啊。