在生活中我們都知道每個人都特別羨慕那種身材比較好的女性，尤其是一些特別苗條的人來說，看起來是非常好看的，為什么有的人怎么吃的情況下，也不會出現一些的呢？其實百吃不胖別得意，有4種瘦子，可能就是因為血虛，我們就應該來看應該怎么做才可以避免身體出現這樣的問題。

胖人氣虛，瘦子血虛

在中醫看來，人之所以會胖，就是因為陽氣虛，氣虛的*內一般有痰有濕，痰濕阻礙，氣則得不到充分的運動，吃飯之后，體內沒被氣化的物質會轉變成脂肪堆積起來，長期以往就形成肥胖。

而瘦子之所以瘦，多半是血虛導致的。血虛的人一般火旺，會把體內該氣化的、不該氣化的氣統統都化掉了，把本該轉為滋養機體的營養成分給排泄掉，導致整體的新陳代謝表現成一種病理性的亢奮狀態，使人怎么吃都不胖，進而進入消瘦狀態。

因此，我們也不用羨慕吃不胖的人。最健康的狀態，是身體氣血平衡，吸收該吸收的，排泄掉該排泄的，精神飽滿氣色好。

4種瘦子是血虛

吃不胖的原因1.高代謝型瘦子

高代謝型瘦子一般脂肪很少，而且身體健康，愛吃東西且不容易長胖。由于經歷旺盛，代謝速度快，所以體內脂肪含量較低。對于此類型的瘦子，則不必刻意增肥，而應該養成良好的飲食習慣、作息習慣。

吃不胖的原因2.纖弱型瘦子

這類人一般從小就屬于骨架細小的人，他們身體通常沒啥問題，就是身體免疫力稍弱，身體素質較差。如果這類人平時不注意鍛煉，到了中年則容易引起脂肪堆積，最終演變成青蛙體型(肚子大、四肢細)。所以，這種瘦子平時應該積極鍛煉身體，提高身體的免疫力。

吃不胖的原因3.吸收不佳型瘦子

營養不良的人，或者是吸收功能不健全的人，臉色一般缺少光澤，而且身體干瘦。由于腸胃吸收能力較差，所以他們經常得胃病，最終導致營養得不到吸收，變成瘦子。對于此類人，應該少吃難消化的食物如甜食、肥肉等，多吃容易消化的蔬菜與水果，養成良好的飲食習慣，提高腸胃的吸收與消化功能。

吃不胖的原因4.勞碌型瘦子

勞碌型的瘦子多為中年人，他們工作任務繁重，終日忙碌奔波，精力、體力消耗較大，容易熬成瘦子。對于此類型的瘦子，在生活中應該減輕壓力，注意勞逸結合，而且要保持良好的睡眠習慣。

所以在生活中應該要記得，其實身體不胖不瘦才是非常健康的，這樣的話才可以讓自己更加健康更加長長的，尤其是特別瘦的人來說也是非常影響身體健康的，并不是說怎么吃都不胖的人也是非常好的，那么這種情況可能就是因為身體特別虛弱必須要盡快的去調理。這樣的話才可以讓自己看起來非常健康。