一般在生活中有特別多的一些中草藥，其實可以當做日常的一些小零食來吃，有一些美味，其實也是有著特別多的一些保健的功效，但是大家都不知道有一些中草藥的小零食，真的是堅決不可以胡亂去吃的，可能會引起我們的身體一些并發癥的。

1、陳皮

陳皮也就是柑橘的果皮，里面含有大量的黃酮類物質，可以保護人們的心血管，促進了唾液的分泌，一些患者在服藥期間可能出現口干，適當的吃一些陳皮可以緩解口干的情況，具有生津止渴的功效，同時也可以去痰、行氣、消食、理脾。但是不能吃經過加工的蜜餞陳皮，里面會含有大量的鹽量和糖，不適合于高血壓以及腎病患者，如果過量食用的話會攝入更多的鈉鹽。陳皮每天食用量不能超過30克，沒有加工過的藥用陳皮如果泡水喝的話效果會更好。

2、炙姜

炙姜特別適合于身體比較虛寒的人群，具有溫補的功效，可以防止暈車、暈船、嘔吐，適合于妊娠反應的孕婦，具有抗嘔吐、化痰、溫陽驅寒的功效。同時也可以促進發汗，對于感冒著涼有很好的藥用價值。姜辛溫屬性，過量服用的話會引起口腔潰瘍或者身體上火，每天食用量不能超過3片。

3、山楂片

山楂片里面含有大量的有機酸，能夠刺激消化液的分泌，促進了食欲以及消化，具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效。但是胃潰瘍的患者是不能多吃的，不然會引起胃出血。經過加工的山楂片里面含有大量的淀粉及糖，過多食用的話不利于身體健康，尤其是糖尿病患者一定要注意。

4、桂圓干

桂圓干是我們生活中常見的滋補品，具有補氣血、養血安神的功效，可以使用桂圓煲湯、泡水效果是非常明顯的，但是桂圓性熱，適合于體質虛寒的人群，體質燥熱的人不能多吃，不然會導致大便干結、上火以及口干。

其實大家都知道有一些小零食真的是非常不錯的，可是在日常生活中也是有著保健的作用，盡量的應該要小心，不要胡亂的去吃，不然這種情況也會影響到我們的身體健康的，所以對于上面的這些小零食大家應該要多注意才行的，如果是我們的身體沒有疾病的情況下完全不可以去吃。