在生活中我們都知道，如果是經常泡腳的情況下也是非常不錯的，可是大家都知道經常泡腳可以祛除濕氣，可以達到治療緩解失眠的效果的，可是有三種中草藥加在一起去泡腳的話，可以更快的去治療一些疾病，所以對于濕氣比較嚴重的人來說，可以選擇這樣的方式去泡腳。

1、生姜

生姜味辛，性微溫，可驅寒祛風，因此在水中加入幾片生姜燒熱，再用來泡腳，有助于祛除體內濕氣，改善怕冷、手腳冰冷等癥狀。

2、艾葉

艾葉具有溫經止血，散寒止痛的功效，外用還可以祛濕止癢。如今不少人長期呆在空調房內工作，學習，導致普遍寒濕重，使用艾葉泡腳可以散寒祛濕，改善容易疲勞、怕冷等癥狀。用艾葉泡腳可以取一把艾葉加水燒開，加入溫水調至合適溫度，還可以加入生姜增強祛濕作用。

3、藿香

夏季濕氣重，暑濕進入*容易引發多種不適，而藿香可以化濕醒脾，辟穢和中，正適合對付暑濕。使用藿香泡腳需注意，長時間加熱可使藿香中的揮發油揮發，影響效果，因此一般加熱不宜超過10分鐘。在浸洗過程同時進行足部按摩，可除暑濕。

其實我們都知道每個人都可能會存在濕氣比較重的現象，尤其是對一些愛美的人來說，一定要記得每天堅持用它來泡腳，在泡腳的時候可以放一些案頭之類的東西都是非常不錯的，因為這個東西可以排出垃圾，而且經常用艾草來泡腳，可以緩解失眠，讓自己達到輕松的狀態。