癌癥是威脅人類健康的第一殺手，所以對于癌癥我們能做的就是預防，下面我們就從“衣食住行”全方面介紹癌癥患者秋季保養的技巧，讓癌癥患者健康度金秋。

衣

燥為秋季的主氣，其氣清肅，其性干燥，最易傷害肺臟，易傷其陰液。民間有春捂秋凍的說法，少添衣以增強機體抗寒能力，但腫瘤病友身體免疫能力下降時，體溫調節機能不足，要注意及時添加衣物，以免寒氣入侵，輕則感冒，重則傷肺，或誘發疾病。

食

陽光漸收，雨水漸少，天氣轉涼，由于其天氣不斷收斂，空氣中缺乏水分的滋潤而成為肅殺的氣候，這時候人們常常會覺得口鼻干燥、渴飲不止、皮膚干 燥，甚至大便干結等。蔡主任提醒腫瘤病友更應注重飲食調理。

一是以養陰潤肺為主，腫瘤患者手術、化療、放療后，體虛脾弱，消化能力低下，飲食要以溫軟清淡 高蛋白、潤肺生津為主。選用新鮮時令食品，如蓮藕、百合、白果、絲瓜、木耳、蓮子等燉湯，以養陰潤肺;咳嗽痰多的病友宜食梨、橘、蓮藕、蘿卜以清熱止咳; 可適當進食瘦肉、魚蝦、禽蛋等清補食品。

二是少食滋膩大補食品。中秋為團圓之節，往往高朋滿座，美酒肥蟹。腫瘤病友忌煙、酒、辛辣、刺激之食物，及高脂肪 食物以免加重腸道負擔;羊肉、狗肉等大熱食品，易使脾氣壅滯，體虛生火，盡量不用;螃蟹性寒，也盡量不用，偶爾進食，需佐以姜、醋，以免傷脾胃;月餅多為 高糖、高熱高油的滋膩食物，只能分次少量食用。

三是科學藥補。藥補以清熱益氣養陰為主，如西洋參、枸杞等泡水飲用，秋季避免大補，傳統的膏方可在入冬后使 用。鼻咽癌、食道癌放療病友，為防止或減輕放射性口腔炎，可用當歸、麥冬、金銀花漱口和泡水服用。蔡主任同時提醒市民，靈芝、孢子、冬蟲夏草等只能作保健品服用，不能代替藥物治療。

住

秋季萬物收斂，人也要注意調整起居作息，收斂肺氣。“秋三月，早睡早起，與雞俱興”。蔡明明主任提示，身體條件較好的腫瘤病友，宜早睡早起，早 睡以使志安寧，早起以使肺氣清;心平氣和養生學的關鍵所在，要注意保持室內一定的溫濕度，清潔通風;病友要克服疾病及放、化療、手術等治療帶來的身體的苦 痛，盡量保持良好的精神狀態，清靜安寧，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能。家屬或朋友們注意安慰、鼓勵病友，幫助其努力擺脫悲秋情緒，增強自控能力， 調節好情緒活動。

行

秋高氣爽，溫度適宜，風景宜人，是鍛煉的最好季節。腫瘤病友可根據病情、體質、興趣、受好，量力而行地選擇一些活動，選擇適當的室外鍛煉，一來 呼吸新鮮空氣，強身健體，增強免疫力;二來流連于山水，可以怡情養性;與人交往，有利于保持良好的精神狀態，心平氣和，化解疾病帶來的心理影響，更好地融 入社會生活。但是運動要循序漸進，不宜突然劇烈運動，或大汗淋漓，以免發生危險。