鼻炎應該要遠離致病源，盡量遠離過敏性的物質，并且要及時沖洗鼻腔，保持鼻腔的清潔，保持鼻腔暢通，能有效改善呼吸不暢的問題，同時也要多吃些蔬菜水果，平時最好不要接觸過敏原，做好家庭護理工作，少吃辛辣油膩食物，不要亂服用某些藥物，季節性鼻炎如何緩解？

1、要避免接觸過敏

過敏性的鼻炎最簡單的方法就是要遠離過敏原，在秋季盡量要減少孩子的外出，必須外出時戴上口罩，平時也要注意生活中的小細節，居住的環境要注意通風和干燥，多曬被褥，減少境中的塵螨濃度。

2、及時的沖洗鼻腔

沖洗鼻腔主要是為了把粘附在鼻黏膜的過敏原沖洗掉，能夠減輕過敏的反應，如果使用高濃度的鼻腔沖洗劑，也可以減少鼻腔黏膜水腫的作用。最簡單的沖洗方法就是把雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一小捧自來水，把鼻腔放在水里面輕輕的把水吸入鼻腔，一定要注意吸氣的力度，不然會嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置停留兩秒，再把水噴出來，如此反復十次左右就可以感覺到很舒服。

3、多吃蔬菜和水果

對于季節性鼻炎的患者來說多吃新鮮的蔬菜水果是必要的，因為里面含有大量的維生素a、胡蘿卜素，可以提高身體的免疫力，防止鼻炎的復發。另外要多吃一些粗雜糧，有利于腸胃道的消化，同時也加快了新陳代謝，提高身體的免疫力，緩解了過敏的次數，規律的鍛煉身體，充分的進行休息。

平時盡量不要給孩子接觸一些過敏原，要注意家庭的衛生，避免給孩子吃一些辛辣忌腥發的食物，不要帶著孩子去一些人口比較密集的公共場所，不能給孩子亂使用一些藥物。

季節性鼻炎要注意合理用藥，并且要做好相關護理，及時沖洗鼻腔，避免接觸過敏原，多吃些蔬菜水果，能有效改善季節性鼻炎的癥狀，并且應該要注意身體保暖，感冒發燒容易導致季節性鼻炎，甚至還會誘發多種并發癥，堅持有規律的鍛煉身體，并且要注意充足的休息時間。