我們都知道吸煙有害健康，吸煙會(huì)威脅到身體的健康，尤其會(huì)傷害肺部的健康，會(huì)增加患肺癌的幾率。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙也會(huì)增加患膀胱癌的幾率。膀胱癌是生活中常見的癌癥之一，那么吸煙為什么會(huì)導(dǎo)致膀胱癌呢?我們又該如何預(yù)防膀胱癌呢?

吸煙開始年齡越小危險(xiǎn)性越大

在發(fā)達(dá)國家，吸煙引起的膀胱癌占膀胱癌總數(shù)的50%-60%，已成為膀胱癌最重要的致病因素。我國是煙草大國，研究顯示男性吸煙者患膀胱癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的1.72倍，且隨著每天吸煙量、累積吸煙量、吸煙年限和吸煙深度的增加而增加，吸煙開始年齡越小危險(xiǎn)性越大。

不僅如此，一項(xiàng)在《國際癌癥雜志》發(fā)表的研究報(bào)道，長(zhǎng)期在吸煙環(huán)境中被動(dòng)吸煙的兒童，長(zhǎng)大后患膀胱癌的危險(xiǎn)明顯增加。研究結(jié)果還顯示，每推遲5年開始吸煙，患膀胱癌幾率就降低19%。

4個(gè)方法有效預(yù)防膀胱癌

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。