吃什么會致癌 致癌物質大盤點
俗話說,病從口入,很多疾病的發生于我們的飲食都有著密切的聯系。大家看一看癌癥的癌字是怎么寫的?看到了么,三個口字,可見癌癥也是能吃出來的。那么哪些飲食會導致癌癥的發生呢?吃什么會致癌呢?下面就為大家介紹可能會致癌的飲食。
腌制的咸菜
食管癌帶有明顯的地域特點,粵東(梅州、汕頭、潮州、揭陽、汕尾)是食管癌高發區。中山大學附屬第三醫院營養科主任卞華偉認為,這與當地居民不良的飲食習慣有關。當地居民有腌制醬菜、咸菜、魚露、蝦醬之類的飲食偏好,而腌制的食物常常含有亞硝胺類化合物,這是一種很強的致癌物,而亞硝胺正是食管癌和胃癌的元兇。
防癌之道:
(1)多吃新鮮食物,這是最簡單的防癌之道。
(2)平時少食用魚露、蝦醬等腌制的調味品。
發霉的花生玉米
研究發現,肝癌與糧食霉變有一定的關系,有一種真菌叫做黃曲霉毒素,主要長在花生和玉米上,這種真菌的毒素就可以引起肝癌。有一項藥物實驗發現,把發霉玉米里的黃曲霉毒素提取出來,拌在飼料里喂老鼠,不到半年老鼠便得了肝癌。
防癌之道:
(1)凡是表面上長有黃綠色霉菌,或破損、皺縮、變色、變質的花生、瓜子等都有可能被黃曲霉毒素污染,應該剔除不吃。
(2)當心質量不好的花生油、玉米油里含有黃曲霉毒素。
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