板藍根忌服超過三天
許多人感冒了偏向選擇板藍根這類沖劑，省事又有一定的療效，可以說板藍根沖劑是預防和治療感冒的常用藥。由于板藍根性味苦寒，較適于體內熱邪導致的風熱感冒。平常體質偏熱的人在感冒多發季節也可于早晚飯后各服一袋，進行預防，但是最好不要超過三天。
如果屬于體質偏虛寒的人，常感脾胃不和、容易腹瀉、身體怕冷，就不適宜多喝板藍根沖劑。因其苦寒傷胃，會帶來一系列胃腸道反應，尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板藍根，更容易引起消化不良等癥狀。
（中國中醫科學院西苑醫院李博）
《生命時報》 (2008-11-11 第20版)
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