居家拔罐自療須知:治療后2小時內不可洗澡
11月7日就是立冬了。入冬后由于受寒等原因,很多市民感到腰酸背痛,于是有些人嘗試自己在家拔火罐。不過專家提醒,自己在家拔火罐要注意一些問題,切勿陷入一些誤區,以免保健不成反傷身。
火罐拔哪兒要找準穴位
傳統的中醫療法里的拔火罐,是用杯罐吸附在*穴位或某個疼痛的局部,達到治療目的。北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建指出,自己在家拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中醫講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關穴位拔火罐,才能達到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解*的穴位情況等,因此最好在拔火罐前咨詢正規的中醫,了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
紫印未消失部位不宜重復拔
有的市民在一次拔火罐后,疼痛沒有完全消失,又在疼痛部位繼續拔火罐,希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。
李建強調,如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,是不能在紫印部位連續拔火罐的,要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題,還可能帶來更多的問題。
拔火罐兩小時后再洗澡
拔火罐時,有的人盡可能地延長拔火罐的時間,以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒,拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內,如果時間太長,拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。
專家還提醒,拔火罐后拔罐部位不能受涼,不要被風吹,如果是頸部拔火罐,最好穿立領的衣服。在拔火罐后兩小時內不宜洗澡,而且不要用冷水刺激拔火罐部位,洗澡一定要用溫水。
本報記者 楊鳳立
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