隨著生活水平的提升，我們的飲食條件越來越好，但是運動量越來越少，這也為身體發(fā)胖提供了溫床，俗話說，肥胖乃萬病之源，肥胖會引發(fā)很多的健康隱患，如誘發(fā)脂肪肝，高血壓等。減肥成了人們關注的話題，中草藥茶療是減肥的一個好方法，下面來看看中草藥茶療的優(yōu)勢。

中草藥應用于日常保健已成為一股時尚熱潮，尤其在女性留駐青春方面，中草藥自有獨到之處。

經(jīng)過提煉的中草藥，其精華經(jīng)*吸收后，能為*補充足夠的水分和營養(yǎng)，恢復*自身的油脂代謝平衡，達到完美瘦身的良好效果，避免了減肥過速出現(xiàn)的起皺、松垮、橘皮肉等現(xiàn)象，這點是西藥瘦身所不能及的。

有些減肥中草藥具有益氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)內(nèi)在、延緩衰老的功效，減肥的同時起到美容的效果。不少中草藥能夠抵抗油脂自由基對肌膚的傷害，分解、吸附、排出腸道、皮膚內(nèi)的多余油脂及其中的毒素、色素、雜質(zhì)，消除暗黃、色斑、毛孔粗大等肌膚問題，預防老化，讓肌膚每天都細膩光滑有彈性。

茶療≠簡單的喝茶

保健茶療是利用天然中草藥以及茶的保健功效來深度滋養(yǎng)胃腸道，排出體內(nèi)毒素和垃圾的一種體內(nèi)保健療法。茶療能夠幫助*疏肝理氣、清腸排毒、健脾和胃、益氣醒神，是適合辦公室“亞健康一族”的綠色保健療法，如能使用正確的茶療劑，能夠達到排毒養(yǎng)顏、消脂瘦身、抗氧化抗衰老的效果。

需要注意的是，茶療并不是簡單的喝茶。作為日常飲品的茶，因為成分單一，并不能起到茶療的效果。茶療是在中醫(yī)學基礎理論指導下，運用茶學、烹飪學、營養(yǎng)治療學、營養(yǎng)衛(wèi)生學等各種相關知識，研究茶與中草藥結合，并以此來養(yǎng)生保健的療法。

茶療的入門法則是先清毒后保健，因為*各種亞健康狀態(tài)都是由體內(nèi)毒素直接或間接造成的，所以第一步必須先清除體內(nèi)堆積的垃圾和毒素。而茶療本身就是一個由內(nèi)而外的滋養(yǎng)過程。只有把毒素排出去，才能進一步改善健康狀況，清脂瘦身。

目前最為科學和成熟的茶療劑是萃取多種中草藥有效成分的袋泡茶，它一般都經(jīng)過科學的配比和組方，在家里用沸水沖泡飲用就可以輕松養(yǎng)生保健。市面上常見的茶療劑有兩類，一類是排毒養(yǎng)顏茶療劑，一類是清脂瘦身茶療劑，碧生源減肥茶就是一種典型的清脂瘦身綠色茶療劑。

為了身體的健康，我們要注意控制體重。