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男人更年期的保健秘訣

男人更年期的保健秘訣

男人的更年期即男性更年期綜合征,是由許多因素造成的,它也是一種心身疾病,如環境、吸煙、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

“男性更年期綜合征”這一說法,最早是在20世紀40年代提出的。到了1944年,就有醫學家指出,男性更年期綜合征的命名“用詞不當”。因為男性在50歲以后出現的潮熱、抑郁、煩躁不安等癥狀,元兇是男性體內睪酮水平隨著年齡增長而下降。

睪酮是男性性腺(睪丸)分泌的雄激素,是決定男性特征的最重要物質,其生理作用廣泛,生殖、泌尿、皮膚、骨骼、肌肉、造血、心血管及神經系統等均有雄激素受體,因此對男性生活質量有重大影響,被稱為“打造男人的激素”。研究發現,體內睪酮水平隨著年齡增長而下降,是男性出現類似女性更年期癥狀的主要因素之一。男性在30—90歲期間,體內的睪酮水平每年平均下降1%—2%,總下降幅度高達30%—50%。40—70歲的男性中,約30%—40%的人會有一種或數種“更年期”癥狀,且癥狀種數會隨年齡升高而增多。到80歲以后,幾乎80%—90%的男性都或多或少有不同程度的癥狀。因此,在1994年,有人提出把男性更年期改名為“中老年男性睪酮部分缺乏癥”(PADAM),得到了廣泛認可。

2002年,國際老年男子研究學會將其重新命名,終于有了一個最新也最科學的稱呼——遲發性性腺功能低下(LOH)。稱其為“遲發性”,是因為性腺功能低下的原因有很多,病變在性腺本身的稱為“原發性性腺功能低下”,垂體促性腺激素分泌不足引起的稱為“繼發性性腺功能低下”,而對于男性在中老年時期出現的就被稱為“遲發性性腺功能低下”了。

LOH知曉率太低了

2002年,一項對上海、江蘇、安徽2000多名40—70歲男性的調查顯示,55.28%的被調查者有睪酮部分缺乏的不同癥狀,但被調查者對睪酮缺乏的知曉率不到四成,接受治療的比例更低。2009年2月,《生命時報》記者在北京團結湖地區隨機采訪了79名男性,發現只有一人能說出中年以后出現煩躁易怒、乏力、肌肉力量下降、性欲減退等癥狀,與睪酮缺乏有關。無一人認為,睪酮缺乏是一種病,需要治療。

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