如今人們總是很注重保健，生活中也會買些中藥泡茶喝。銀杏葉、胖大海、甘草、草決明等中草藥當茶飲似乎成了一種時尚，以期獲得保健作用。但“是藥三分毒”，中草藥不宜長期飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

1、銀杏葉

性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用于肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。可銀杏葉是藥，不是日常保健飲品，它含有有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏、出血和其他副作用，過敏體質及高血壓患者應慎用。

2、胖大海

胖大海又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。

3、甘草

甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但中醫認為凡因濕所致的嘔惡、痰飲、中滿、水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉潴溜和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮癥，說明腎病必須慎用甘草。

4、草決明

草決明含決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素蒽酮等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

5、野菊花

性微寒，味甘苦，能夠疏風明目，清熱解毒。可飲用野菊花茶后，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應，脾胃虛寒者、孕婦不宜。