季節變化很容易造成中老年人出現心腦血管病癥，春季是心腦血管病的高發季節，那么老年人朋友要如何預防心腦血管病的發生呢?

春天是高血壓、心臟病、腦血栓、中風等心腦血管疾病高發的季節，一些分析說這是由于春季氣候多變，冷熱不定造成的，這樣的說法有一定的原因，但祖國傳統醫學認為春季疾病大多是由于季節特性導致*系統失調所導致的。對于體內的系統問題，通過按摩來調節是最有效的，尤其是對于中風等心臟血管疾病有著良好的預防和治療作用。

春季在中醫看來對應*的肝，五行屬木，而肝氣在春季比較旺盛，容易導致肝陽上亢，這是*血壓升高的一個重要原因，再加上春天人的氣血開始由內向外升發，內臟比較空虛，容易導致心和腎的功能失調，氣血運行產生紊亂，當*腎水與心火不能相調和時，*的血液循環包括血管的彈性都會受到影響，容易出現血管堵塞，如果情緒再不穩定，很容易由于血壓過高而將原本脆弱的血管沖破，導致腦血栓、腦出血等嚴重疾病，俗稱中風。

春季按摩預防心腦血管疾病，主要取合谷、內關、曲池、神闕、足三里、三陰交、太沖和涌泉這八個穴位，由于是預防性的按摩，按摩的力度要輕柔一些，每天按摩兩次，每次每個穴位100下就可以了，涌泉穴的按摩可以在熱水泡腳后進行，數量可以適當增加，有助于降壓。

以上為老年人朋友介紹了按摩預防心腦血管病的方法，專家提示，春季泡腳可以促進血液循環，同時可以起到降壓的作用，也是一個不錯的選擇。