中醫:刮痧也可帶來好睡眠
失眠是指臟腑功能紊亂,氣血虧虛,陰陽失調,導致不能獲得正常睡眠的病證,輕者入寐困難或寐而易醒,重者徹夜難眠,常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等,本病又稱不得眠、不寐。
【病因病機】
1、情志所傷 由情志不遂,肝氣郁結,肝郁化火,邪火擾動心神,神不安而不寐,或由五志過極,心火內熾,心神擾動而不寐,或由思慮過度損傷心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虛生化泛源,營血虧虛,不能奉養心神。
2、飲食不節 宿食停滯,脾胃受損,釀生痰熱,壅遏于中,胃氣失和,陽氣浮越于外而臥不安。
3、病后 年邁,久病血虛,產后失血,年邁血少,引起心血不足,心失所養,心神不安而不寐。
4、稟賦不足,心虛膽怯,素體陰虛,兼因房勞過度,腎陰耗傷不能上俸于心,水火不濟,心火獨亢,或肝腎陰虛,肝陽偏亢,火盛神動,心腎失交而神志不寧。
【證候特征】
本病主要特征是入睡艱難,寐而易醒,醒后不寐。分型不同兼證各不相同,心脾兩虛型兼見心悸健忘,困乏無力,頭暈目眩,飲食無味 肝郁化火型多出現急躁易怒,目紅口苦 腎陰虛型除主證可見心煩不安,頭暈耳鳴,腰膝痠軟。
【治療】
1、肝郁化火
取穴 四神聰、行間、足竅陰、風池、神門
刮拭順序 先點揉頭頂四神聰,然后刮后頭部風池,再刮前臂神門,最后刮足背部行間至足竅陰。
刮拭方法 瀉法
方義 四神聰局部取穴寧心安神 行間平肝降火 足竅陰降膽火以除煩 風池疏調肝膽而止頭痛頭暈 神門寧心安神。
2、心脾兩虛
取穴 脾俞、心俞、神門、三陰交。
刮拭順序 先刮背部心俞至脾俞,再刮前臂神門,最后刮下肢三陰交。
刮拭方法 補法。
方義 脾俞、三陰交健脾益氣養血 心俞、神門養心安神定悸。
3、腎陰虛
取穴 四神聰、風池、太溪、腎俞
刮拭順序 先點按四神聰,再刮后頭部風池,然后刮背部腎俞,最后刮太溪穴。
刮拭方法 補法
方義 四神聰疏通局部氣血 風池祛風活絡止頭痛,頭暈 太溪滋陰補腎 腎俞益腎氣聰耳。
-
高血脂吃什么好?綠豆海帶湯降血脂高血脂應該要多吃一些綠豆和海帶,具有降血脂的作用,盡量吃清淡的食物,有利于降低血脂,紅薯具有降血脂的作用,燕麥片具有降血
-
采用肚臍敷藥可緩解失眠嗎在平時生活中因生活節奏,并加上工作壓力、勞累等影響,使得我們的身體偶爾會出現短暫時期的失眠、腹脹、女性的痛經等等不適,但
-
家中有老人常備哪些中成藥隨著年齡的不斷增長,很多老年人的身體體質正在不斷的降低,身體的各種功能正在慢慢的退化,抵抗力也在不斷的下降,這樣就會使身
-
中醫如何治療精子下降在日常男性對待自身健康,使之都是非常大意和有所忽視的,特別有嗜好頻繁的進行桑拿、熱水浴,殊不知這樣給體內精子造成極大
-
發生牙齦出血后如何利用中藥進行緩解有時刷牙的時候會出現流血,實際這都是牙齦出血所造成的,由于刷牙時沒有掌握很好的方法,繼而出現了大量的牙齒流血現象,如果大